有些人食欲異常旺盛可能是受到基因的影響。大腦的下丘腦是我們的食欲中樞,其中有一種SRC-1基因?qū)κ秤嘘P(guān)系,缺乏這種基因的人食欲更加旺盛,也會吃得更多,更容易導(dǎo)致肥胖。
2、瘦素抵抗
瘦素是身體內(nèi)控制食欲的激素,可以讓我們感覺到飽腹,在進(jìn)食的過程中,大腦接收到來自瘦素的信號,就會控制下丘腦產(chǎn)生飽腹感,從而停止進(jìn)食。如果有的人體內(nèi)出現(xiàn)瘦素抵抗,接收到飽腹感的信號就比較遲,因此吃了很多食物之后也總是感覺沒有吃飽。
3、養(yǎng)成了不良飲食習(xí)慣
在我們小時候家里的父母、老人會擔(dān)心我們吃不飽、影響發(fā)育,就給我們吃很多食物,通過肚子是否鼓起來判斷是否吃飽了,這樣做往往會導(dǎo)致攝入過多食物,如果一直有這樣的飲食習(xí)慣,長大后也容易吃更多食物。
4、曾經(jīng)節(jié)食過或者現(xiàn)在正在節(jié)食
節(jié)食就是為了控制食欲而減少進(jìn)食,食欲長時間被壓抑,大腦中控制食欲的腦細(xì)胞會變得更加興奮,從而讓饑餓感更加強烈,即使吃很多食物還是會感覺到饑餓。
5、食物的誘惑
隨著生活條件的改善,食物的種類也多種多樣,很多食物從外觀、口味上都在促進(jìn)我們的食欲,看到這些美味的食物,食欲自然也會變得非常旺盛。
結(jié)語:我們的胃通常來說并不會因為飯量的多少而變大或者變小,但如果長期暴飲暴食,胃也是會被“撐壞”的??偸鞘秤^于旺盛可能和5個因素有關(guān),如果長期食欲旺盛很有可能導(dǎo)致肥胖,平時一定要多進(jìn)行運動減少能量的消耗。
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