現(xiàn)在這個季節(jié)比較容易出現(xiàn)嘴唇干的情況，引起人們嘴唇干的原因比較多，一旦出現(xiàn)了這樣的情況，人們需要及時的改善，此時人們需要怎么辦呢?飲食是改善嘴唇干的一種很好的方法，吃什么比較好呢?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
現(xiàn)在很多人都有舔嘴唇的習慣，尤其是人們在外面比較緊張的情況，所以人們總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，我們要知道，在人體的唾液當中含有豐富的淀粉酶并且也含有蛋白酶，這些物質對人們的嘴唇會造成比較大的刺激損傷，會導致嘴唇越舔越干。
二、使用刺激性牙膏
一些人在生活中比較喜歡使用刺激性比較強的牙膏，因為這些牙膏對于人們牙齒的清潔能力比較強，如果說這樣的牙膏沾在了嘴唇上，那么很有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，此時就會出現(xiàn)發(fā)干疼痛的癥狀，所以大家可以更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
要知道人們身體中60%以上都是由水組成的，所以如果人們不能夠及時喝水，身體會有缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，所以說人們的嘴唇會有干燥的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)在這季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以說不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
四、用嘴呼吸
在正常的情況下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸習慣，經(jīng)常會用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對的，它會導致嘴唇干燥口腔干燥，另外也會導致顏面部的美觀受到影響，大家一定要及時的改變這一個壞習慣。
五、飲食習慣差
飲食習慣也會誘發(fā)嘴唇干燥，比如說柑橘類的水果成熟了，有些人喜歡吃柑橘，所以一次性會吃。很多這樣的食物火氣是比較大的，所以會誘發(fā)嘴唇干燥，另外大魚大肉，辛辣刺激的飲食也會對嘴唇的干燥性造成影響。
第一：涂唇膏。對付嘴唇干燥簡單直接的辦法相信大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比較干裂好每次多次涂抹，而且好睡前也要進行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥后會出現(xiàn)很多的唇皮，要及時對唇皮進行清理，可以用專用的嘴唇清理液清理，清理后好要涂上水潤的唇膏進行修復。
第三：補充水分。很多人嘴唇干裂是因為體內(nèi)缺水，除了要涂抹唇膏外，還要注意進行補水，要養(yǎng)成喝水的習慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
