皮膚松弛下垂怎么辦 年輕20歲不再是夢(mèng)

　　人往往會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象。那皮膚松弛下垂應(yīng)該怎么辦呢?如果臉部出現(xiàn)皮膚松弛下垂又應(yīng)該怎么辦呢?相信這是大多數(shù)人所關(guān)注的問(wèn)題。今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下。想要自己變得更加年輕，不妨就來(lái)看看吧。

　　皮膚松弛下垂怎么辦

　　在我們生活中，每個(gè)人都會(huì)面臨著皮膚松弛下垂的狀況。這是無(wú)法改變的事實(shí)，因此我們只能減緩皮膚松弛下垂的速度。那有什么辦法可以減緩皮膚松弛下垂的速度呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。

　　1、環(huán)境與生活方式

　　雖然皮膚松弛下垂，是老化的終結(jié)果，但有研究指出，某些生活環(huán)境和生活方式可加快膠原蛋白的降解過(guò)程，從而使皮膚過(guò)早的出現(xiàn)松弛和下垂。目前，專家認(rèn)為，可能導(dǎo)致皮膚松弛下垂的元兇是陽(yáng)光損傷和吸煙。因此，防止皮膚松弛下垂直接的方法就是每天涂抹防曬霜，并遠(yuǎn)離香煙。

　　2、食物

　　某些食物也可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，但用糖加工過(guò)的食物可導(dǎo)致內(nèi)部炎癥，從而影響膠原蛋白的產(chǎn)生。因此，可選擇含有大量的脂肪酸的食物，如魚或堅(jiān)果等，可減少皮膚炎癥，促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生。

　　3、美容產(chǎn)品與美容治療

　　在有條件的情況下可以使用一些美容產(chǎn)品或者做一些美容治療來(lái)讓我們皮膚不再那么的松弛。而除了這些之外，我們還可以注射膠原蛋白，這也是可以改善皮膚松弛的辦法哦。

　　皮膚松弛下垂原因

　　1、皮下脂肪流失，或是肌膚出現(xiàn)大量缺水。

　　2、支持皮膚的肌肉出現(xiàn)松弛。

　　3、遺傳、地心引力、或是精神緊張、或是受陽(yáng)光照射及吸煙等很多因素影響。

　　4、細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維老化，皮膚漸而失去彈性。

　　皮膚松弛下垂如何預(yù)防

　　雖說(shuō)，皮膚松弛下垂是每一個(gè)都會(huì)面臨的問(wèn)題，但是我們可以做一些預(yù)防來(lái)減肥皮膚松弛的速度，這樣可以讓我們看起老更加年輕，不是嗎?那我們就一起來(lái)看一下如何預(yù)防皮膚松弛下垂吧。

　　1、保持皮膚清潔

　　面部油污、灰塵太重，著妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成皮膚張力缺失，沒(méi)有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無(wú)刺激性保濕營(yíng)養(yǎng)水，在保持清潔的同時(shí)為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

　　2、保持飲食均衡

　　暴飲暴食會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過(guò)度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營(yíng)養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

　　3、注意防曬

　　90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，同時(shí)可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

　　4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>