首頁 > 鄭多燕減肥操
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鄭多燕健身舞分為很多不同的種類,今天小編給大家推薦的是鄭多燕辦公室放松操,它的主要動作特點(diǎn)是首先兩手向后抓住椅背上方,然后臉朝下方讓脖子自然的下壓,接著持續(xù)8~
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 10分鐘下身運(yùn)動
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[減肥舞] 鄭多燕減肥操 腰部和髖關(guān)節(jié)動作分解教程
經(jīng)常練習(xí)減肥操可以鍛煉身體、舒展筋骨。今天小編主要向大家推薦的是針對腰部和髖關(guān)節(jié)鍛煉的鄭多燕減肥操,它的動作主要特點(diǎn)是右腿向后跨出一大步且腿部彎曲腳尖點(diǎn)地同時雙
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