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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦腿和提臀動作分解
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文視頻 有氧健身操全集
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 十分鐘快速燃燒脂肪
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 最新中文版減肥操
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 瘦臀瘦腿有氧操教學(xué)
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- 鄭多燕減肥舞主要是針對長期缺乏運(yùn)動，身上堆積很多贅肉的人群來創(chuàng)編的。鄭多燕減肥舞的主要動作特點(diǎn)是雙手手臂慢慢打開，然后慢慢向頭頂上方舉起且雙手交叉，接著重復(fù)這一
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- 腹部有贅肉穿衣服不好看，會讓人覺得腰很粗，那么如何減掉腹部贅肉呢?今天小編給大家推薦的是鄭多燕大球減肥操，它的主要動作特點(diǎn)是雙手抱球且雙腳張開，然后右腳向右邁出
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 有氧健身操教學(xué)視頻
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 墊上操視頻動作分解
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- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操里面的大球操部分。鄭多燕減肥操大球操的主要動作特點(diǎn)是首先坐在大球上且身體坐直，然后雙手叉腰并在大球上左右擺動，接著雙手手臂伸直
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