首頁 > 健身氣功五禽戲
[中醫(yī)養(yǎng)生學] 第四節(jié) 五禽戲
五禽戲最早見于戰(zhàn)國時期,之前是作為防身術而流傳于民間,現(xiàn)如今人們已經(jīng)對其進入深入研究,并作為一大健身方法,強身健體和養(yǎng)生運動雙重保障。五禽戲有哪些要領呢?有怎樣
[氣功] 養(yǎng)生氣功 揭秘松靜功的心法與動作要領
大家可能都知道,氣功可以強身健體,氣功也可以養(yǎng)生修心。那么大家對養(yǎng)生氣功有多少了解呢?接下來小編就給大家分享一篇關于養(yǎng)生氣功中的松靜功,希望大家可以多練一練,是
[中醫(yī)名詞] 熊戲
導引功法名。系模仿熊的動作的一種導引功法?!肚f子》中有熊經(jīng)鳥伸的記載,馬王堆漢墓出土帛畫《導引圖》中也繪有類似導引練功圖。后為五禽戲之一?!对企牌吆瀸б茨Α罚?/DD>
[氣功] 健身氣功五禽戲
氣功是一種身心的鍛煉方法,主要是用呼吸,身體活動和意識的調整的手段,以達到強身健體延年益壽。那么我們該怎么修煉氣功呢?氣功該如何入門?健身氣功五禽戲又是怎樣的呢
[健身常識] 模仿5禽可健身 細數(shù)五禽戲保健功效
五禽戲是模仿5種禽類的動作來起到健身的作用,雖然在古代是一種健身方法,但是現(xiàn)在已經(jīng)變成了健身氣功。五禽戲功效有哪些?五禽戲都是模仿哪些動物的動作?
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