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[健身常識(shí)] 有哪些不去健身房也可以在家做的運(yùn)動(dòng) 此文給你參考
自己平時(shí)比較忙,沒時(shí)間去健身房,有什么居家也可以做而且也能有好效果的運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)的好處,你知道都有哪些嗎?
[養(yǎng)生常識(shí)] 早上剛刮了胡子隔早就長出來 胡子長得快是好事嗎
 刮胡子是成年男性的一個(gè)基本操作,有的男性早上剛刮了胡子,第二天一早就長出來了,長得比較快,有的男性刮過后兩三天才會(huì)出來,這兩類男性有什么不同呢?胡子長太快好不
[飲食] 3種晚餐習(xí)慣讓腎功能越來越差 現(xiàn)在知道還不算晚
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,晚餐成為許多人恢復(fù)精力的“能量餐”。然而,有些人在晚餐的選擇上存在不良習(xí)慣,這些習(xí)慣可能會(huì)悄無聲息地?fù)p害著腎臟的健康。腎臟為人體的重要
[女性保健] 45歲開始絕經(jīng)前后 3件事盡量多做2件事情要少做
  絕經(jīng)是女性生理周期中最后一次月經(jīng),也是女性從生育年齡過渡到非生育年齡的一個(gè)重要標(biāo)志。45歲開始,女性逐漸進(jìn)入絕經(jīng)前后,此時(shí)身體會(huì)發(fā)生許多變化,如荷爾蒙水平波
[養(yǎng)生常識(shí)] 服用他汀期間盡量少吃5物 別不放在心上
  隨著生活水平的提高,患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人數(shù)逐年增加。他汀類藥物作為治療高血脂的常用藥物,在我國已經(jīng)廣泛應(yīng)用。然而,許多患者在服用他汀類藥物時(shí),往
[足療常識(shí)] 被追問2年的泡腳方真的很有用 堅(jiān)持一個(gè)月效果明顯
  中國人熱愛養(yǎng)生,這似乎從古至今就有體現(xiàn)。無論是營養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)的營養(yǎng)飲食要注重多吃五谷雜糧,還是中醫(yī)學(xué)家鼓勵(lì)通過太極拳、拔罐、按摩等調(diào)理身心,其中既蘊(yùn)含了中華養(yǎng)
[女性保健] 絕經(jīng)后記住“4多吃2少吃” 輕松度過煎熬時(shí)光
  隨著年齡的增長,女性會(huì)面臨一個(gè)自然的生理過程——絕經(jīng)。在這個(gè)時(shí)期,女性的身體會(huì)經(jīng)歷一系列的變化,包括激素水平的下降、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的增加、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大
[中醫(yī)理論] 冬天不養(yǎng)陽白忙活一場 涵養(yǎng)陽氣的5種方法值得收藏
  在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中,陰陽是生命活動(dòng)的基本規(guī)律之一。冬天,作為一年四季中最寒冷的季節(jié),正是人體陽氣潛藏、陰氣旺盛的時(shí)候。因此,冬天養(yǎng)陽對于維護(hù)身體健康具有重
[女性保健] 外國女人生完孩子不坐月子還喝冰水 要比中國女人身體好嗎
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[養(yǎng)生常識(shí)] 6個(gè)征兆說明乳腺癌患者病情開始好轉(zhuǎn) 有望治愈
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[戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 跳繩有什么好處 堅(jiān)持下去身體會(huì)收獲這5個(gè)驚喜
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[二十四節(jié)氣] 冬至如何養(yǎng)生 做好這4點(diǎn)為健康保駕護(hù)航
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