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- [身體] 肝好不好睡覺(jué)時(shí)就知道 送你6個(gè)養(yǎng)肝安神還助眠的方法
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- 睡眠問(wèn)題已經(jīng)是現(xiàn)在人最頭痛的一個(gè)問(wèn)題了，晚上睡得不好，白天醒來(lái)一天的狀態(tài)都不好，很是影響工作和生活。接下來(lái)小編為大家講講吃什么幫助睡眠、安神助眠的方法有哪些
- [身體] 頑固性失眠怎么治療 治療頑固性失眠的方法
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- 人的一生之中，約3分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，且人們常說(shuō)：“食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)，覺(jué)補(bǔ)是純天然的保健藥”，只有睡的好，才能吃嘛嘛香、氣色更紅潤(rùn)。但是，一些不良習(xí)慣卻影響
- [飲食] 助眠食物 這幾種食物竟有神奇的催眠功效
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏天這樣做對(duì)你靜心安神有幫助
- 夏天溫度高，容易讓人產(chǎn)生狂躁的情緒，要是你是一個(gè)處事不驚的人，能夠調(diào)節(jié)好情緒；要是你本身就是一個(gè)急性子，那么無(wú)疑會(huì)出現(xiàn)火上澆油的情況，在夏天如何靜心安神是很多人
- [養(yǎng)生常識(shí)] 小葫仙歷險(xiǎn)記之助眠安神的小妙招212
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- [茶飲保健] 安神助眠的龍眼參茶
- 有句俗話說(shuō)的好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，睡覺(jué)可以說(shuō)是一個(gè)最為簡(jiǎn)單且安全的身體保健方式，但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，由于工作和生活的壓力，時(shí)常會(huì)有失眠等不良癥狀產(chǎn)生，對(duì)人們的生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前做好六件事輕松提高睡眠質(zhì)量
- 睡眠是一件讓人暢快的事情，但在生活中想要獲得良好的睡眠并不容易，很多不同的因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量被損害，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠這種情況，因此在生活中想要保護(hù)好
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- 許多人都非常喜歡周末，尤其是節(jié)假日，都是一個(gè)修生養(yǎng)性的好時(shí)候。而此時(shí)此刻，更多的人卻飽受著睡眠的痛苦!想必大都是因?yàn)楣?jié)日期間身體的生物鐘紊亂的有點(diǎn)厲害，從而造成
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- [中醫(yī)基礎(chǔ)理論] 重鎮(zhèn)安神法
- 本法是使用重鎮(zhèn)的金石藥或介類藥為主而具有安神作用的方法，統(tǒng)稱重鎮(zhèn)安神法。那么重鎮(zhèn)安神法到底具體的分為哪幾種呢?重鎮(zhèn)安神法又適用于哪些癥狀?常用到的中藥有哪些呢?
- [科學(xué)養(yǎng)生] 失眠怎么辦 中醫(yī)教你如何安神助眠
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