隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們吃的越來(lái)越好，肥胖的人士越來(lái)越多，肥胖對(duì)我們身體是有壞處的，雖然引起肥胖的原因有很多，但是主要的還是吃的過(guò)多，運(yùn)動(dòng)不足引起，而且肥胖的人都會(huì)有肥胖紋，我們可以通過(guò)什么方法來(lái)去除肥胖紋呢。
肥胖的原因
1、吃的太多，引起肥胖的主要原因就是吃的太多，而且吃油膩的食物，甜食，高熱量的食物更容易引起肥胖，一些碳酸飲料亦會(huì)引起，所以要少吃這些時(shí)候，而且在每次吃飯的時(shí)候不要吃的太撐，飯后更不要吃零食，可以吃點(diǎn)水果。
2、運(yùn)動(dòng)太少，很多人在吃完食物后就會(huì)躺在床上或者坐在某處，而不走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，吃的食物熱量在體內(nèi)沒(méi)有消耗掉，就會(huì)形成脂肪堆積在我們身上，所以在飯后應(yīng)該多走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)食物的能量。
3、夜宵，很多人晚上在九十點(diǎn)的時(shí)候，可能會(huì)感到饑餓感，就會(huì)吃一些食物來(lái)緩解，這是很容易長(zhǎng)胖的，尤其在睡前的時(shí)候，或者吃一些高熱量的食物，就更容易長(zhǎng)胖了，所以我們晚飯過(guò)后盡量不要在吃東西了，實(shí)在餓的不行可以吃一些低熱量食物。
4、遺傳，如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。
5、情緒飲食，常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過(guò)多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6、攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進(jìn)食卻無(wú)法終止進(jìn)食，也就呈現(xiàn)肥胖體型。
7、荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。
8、激素分泌不正?；蛩幬锏氖褂茫缒I上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導(dǎo)致肥胖。
1、高血壓
患有高血壓的人，心臟會(huì)比健康的人工作起來(lái)更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)也較血壓正常的人高3倍。
2、糖尿病
研究人員發(fā)現(xiàn)，由于過(guò)多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過(guò)多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟不勝負(fù)荷時(shí)，功能會(huì)衰弱，于是血液中糖分增加，無(wú)法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機(jī)會(huì)是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以后，病情會(huì)得以改善，糖分的代謝功能也會(huì)恢復(fù)正常。
3、影響壽命
美國(guó)的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話.可以活的更久。
4、腎臟疾病
腎臟每天將體內(nèi)的血液過(guò)濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡、腎臟專家說(shuō)，體重過(guò)重，易傷害身體的主要器官，因?yàn)槟I病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。
