3、豬腳
含有豐胸的膠原蛋白，多吃可以起到一個(gè)豐胸的作用。
推薦食譜：豬腳燉花生。只要把豬腳和生花生一起洗干凈，然后放入鍋中，加入糖酒燉煮就可以了。因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胸部細(xì)胞的豐滿，而豬腳含有豐富的動(dòng)物臉，對促進(jìn)女性的荷爾蒙分泌有著很大的幫助。
4、蜂王槳
蜂王漿具有刺激女性荷爾蒙分泌的作用長期服用的話可以起到一個(gè)促進(jìn)女性乳房發(fā)育的作用，對于青春期的女生由為適用。
推薦食用方法：長期早晚服用就可以了。
5、紅棗
紅棗對女性本身就是很好的食物，它還具有有豐胸的作用哦。
推薦食譜：紅棗黃芪茶，制作方法，取紅棗3粒，黃芪5片泡水就可，經(jīng)常喝的可以促進(jìn)女性乳房的二次發(fā)育，可以可以起到一個(gè)豐胸的作用。
6、牛奶
牛奶含有多種對人體健康有好處的元素，其實(shí)對于女性來說牛奶還有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。
推薦食譜：牛奶燉雞肉。用嫩雞和牛奶一起燉不用加其它調(diào)味直到肉爛了就可以吃了，多吃不僅能提高提高抵抗力，還具有很好的豐胸的作用。
其實(shí)生活中可以豐胸的食物還有很多，對于女性朋友來說日常只要多注意飲食均衡，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物就可以起到促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。當(dāng)然了對于女性來說要想遠(yuǎn)離“太平公主”的稱號還是需要多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的，多吃一些可以促進(jìn)荷爾蒙分泌的食物。
特別要補(bǔ)充鋅
因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
豐胸切忌節(jié)食減肥
豐胸不提倡盲目的節(jié)食減肥。因?yàn)槿榉砍讼袤w之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營養(yǎng)都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。
結(jié)語：美麗的曲線應(yīng)該可以說是每個(gè)女人的夢想了吧，但是很多人卻因?yàn)樾夭窟^小而煩惱，今天小編就給大家介紹了豐胸的辦法還有豐胸吃得食物哦，希望可以幫到大家。
