一碗白菜湯、一份清炒苦瓜。
晚餐
一碗米飯、一盤清炒黃瓜、一杯枸杞茶。
鄭多燕周四減肥食譜
早餐
一碗白粥、一小碟配菜。
午餐
半碗米飯、一碗蔬菜湯、半杯果汁。
晚餐
一碗米飯、一碗紫菜湯、一個(gè)蘋果。
鄭多燕周五減肥食譜
早餐
一份三明治、一杯酸奶。
午餐
一份蔬菜湯、一碗紅豆粥。
晚餐
一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶。
采用這樣的瘦身食譜，你也能像鄭多燕一樣瘦哦!
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