相關(guān)視頻
  • 芭樂(lè)的功效與作用有哪些

    芭樂(lè)的功效與作用有哪些

    9793次
  • 赤小豆薏米湯的功效有哪些

    赤小豆薏米湯的功效有哪些

    8632次
  • 火龍果的功效有哪些

    火龍果的功效有哪些

    9124次
  • 銀耳紅棗枸杞湯的功效有哪些

    銀耳紅棗枸杞湯的功效有哪些

    6731次
  • 石榴籽的功效與作用有哪些

    石榴籽的功效與作用有哪些

    7688次
  • 銀耳蓮子湯的功效有哪些

    銀耳蓮子湯的功效有哪些

    9896次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 仲曉慧 > 孕期媽媽如何補(bǔ)鈣

孕期媽媽如何補(bǔ)鈣

視頻內(nèi)容

孕期補(bǔ)鈣是很重要的，平時(shí)要多吃奶制品、豆制品、魚(yú)或者蝦，注意飲食的合理搭配，保證每日攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。

豆制品雖然是植物性食物，但也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白類，含鈣比較多，魚(yú)蝦含鈣量也比較高，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處的。

除了食物補(bǔ)鈣，必要時(shí)還可以吃點(diǎn)鈣片，多曬太陽(yáng)，幫助鈣質(zhì)的吸收。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心