溫馨提示
1、鮮南瓜含有90%以上的水份,所以,南瓜蒸熟后,增加了一道擠水的工序,這樣可使南瓜餅中南瓜的含量增加。
2、制作南瓜泥時(shí),一般都將南瓜去皮,其實(shí)南瓜皮很有營養(yǎng),棄之可惜,采用連皮做南瓜泥,這樣做的南瓜泥不僅營養(yǎng)更豐富,而且色澤更金黃。
做法三
菜譜原料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的南瓜去皮用清水洗凈切片,然后減切好的南瓜上籠蒸酥,在乘熱的時(shí)候加入適量的糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。
2、豆沙搓成圓的餡心,取南瓜餅坯搓扁包上餡,壓成圓餅。
3、鍋內(nèi)注入清油,待油溫升至120℃時(shí),把南瓜餅放在漏勺內(nèi)入油中用小火浸炸,至南瓜餅膨脹,撈出待油溫再升至160℃時(shí)下餅炸至發(fā)脆時(shí)即可。
做法四
菜譜原料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。
做法
1、將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥,加蜂蜜、面粉、糯米粉,和成軟軟的南瓜面團(tuán),先做成小劑子,再壓成小圓餅,沾勻面包糠。
2、鍋內(nèi)加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。
做法五
菜譜原料:南瓜,元宵粉,白糖,椰茸,食用油。
做法
1、將南瓜洗凈,去掉皮和瓤后,切成塊末,放入蒸鍋中蒸熟搗成泥,加入白糖、元宵粉,然后做成大小一樣的圓餅待用。
2、坐鍋,倒入食用油,點(diǎn)火,到四成熟時(shí),將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色。
3、裝盤撒上椰茸,南瓜餅即成。
做法六
做法
1、南瓜洗凈,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出。
2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面團(tuán)不粘手為宜,不必另外加水)揉搓成團(tuán),然后加入一小勺食用油,揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁醒發(fā)15分鐘。
3、取雞蛋大小的面團(tuán),搓圓后按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓后按扁,做成小圓餅。如此反復(fù),將所有面皮和餡料用完。
4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻。
5、平底鍋中倒少許油,燒熱后將南瓜餅放入,中小火煎至兩面金黃即可。
做法七
原料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果。
做法
1、將南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團(tuán)狀,揉得干一點(diǎn)比較好,面團(tuán)里也可加少量食用油,會(huì)使成品外觀比較有光澤。
3、其實(shí)大家也看出來了,南瓜餅上面兩步的做法跟做小南瓜是一樣的,只是這一步加工不同:將南瓜面團(tuán)直接按扁后油煎,就成了南瓜餅。
4、用牙簽或其他類似工具在南瓜餅上壓出花紋。也可在南瓜餅的頂端飾以枸杞或葡萄干。
做法八
原料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。
做法
1、將南瓜去皮洗凈切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油,拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。
2、豆沙搓成圓的餡心。取南瓜餅坯搓包上餡,壓成圓餅。
3、鍋內(nèi)注入清油,待油溫升至120℃時(shí),把南瓜餅放在漏勺內(nèi)入油中用小火浸炸,至南瓜餅膨脹,撈出待油溫再升至160℃時(shí)下餅炸至發(fā)脆時(shí)即好。
結(jié)語:通過文章我們了解到,吃南瓜餅對(duì)我們的身體也是有極大的處的,南瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。