燉豬蹄的做法大全 它讓你高枕無憂過一生 (2)

  制作

  1.豬蹄刮洗干凈,在外側劃上一刀,用開水煮透。

  2.撈出控去水分后放入燒有7成熱的植物油炒勺中。

  3.炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。 

  4.炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松。

  5.并烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。

  6.把勢放入炒勺內,再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉過來。

  7.再用小火將豬蹄煨爛,放入盤中。將蔥、姜揀出。

  8.取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用濕淀粉勾芡,淋入蔥姜油即成。

  紅扒豬蹄

  原料

  豬蹄,鹵料,黃酒,糖,蔥姜蒜,鹽,醬油,味精。

  做法

  1.肥豬蹄四只,擇凈毛根,開水燙煮去血水,撈出后投入寬水中。

  2.加入鹵料,黃酒,糖大火燒開,轉小火燜煮熟爛。

  3.取出拆骨,盡量保持豬蹄的完整,拆好后備用。

  4.將豬蹄抹勻老抽,晾干下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可。

  5.另起油鍋將蔥姜爆香后,投入豬蹄。

  6.加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁。

  7.小心將豬蹄托出碼大盤內,余汁澆在上面即可。

  適宜人群

  所有人都可以吃。是老人、婦女和手術、失血者的食療佳品。豬蹄每次1只。豬皮每次50克。

  食用禁忌

  若作為通乳食療應少放鹽、不放味精。

  晚餐吃的太晚時或臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血黏度。

  由于豬蹄含脂肪量高,有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。

  患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好。

  由于豬蹄中的膽固醇含量較高,因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用。

  而患有肝膽病,膽囊炎,膽結石,動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。

  晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血粘度。凡外感發(fā)熱和一切熱證、實證期間不宜多食。

  胃腸消化功能減弱的老年人、每次不可食之過多。但可以用綠豆治療。

  去毛技巧

  1.豬毛多,可用松香,將松香先燒溶趁著熱,潑在豬毛上,待松香涼了,揭去,豬毛隨著也全脫。但是松香含有致癌物質。

  2.洗凈豬蹄,用開水煮到皮發(fā)脹,然后取出用指鉗將毛拔除,省力省時。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的燉豬蹄的做法大全,你們都明白了吧。這對于喜歡吃豬蹄的人來說,真是極好的。看了上面說的高壓鍋燉豬蹄以及豬蹄子的做法,快去試著做一做,美味豬蹄等你品嘗。

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