茄子炒雞蛋 美味養(yǎng)生茄子炒雞蛋

  茄子炒雞蛋想必一定是大家平時吃的特別多的一道美食,茄子炒雞蛋不但做法非常的簡單,關(guān)鍵還是因為茄子炒雞蛋的營養(yǎng)價值非常的高,所以特別受歡迎。我們平時在家該怎么做出美味又養(yǎng)生的茄子炒雞蛋呢?下面大家就跟隨小編來學(xué)習(xí)一下茄子炒雞蛋的家常做法吧。

  方法一

  材料

  主料:茄子,雞蛋,

  輔料:油,鹽,蔥,姜,蒜,蠔油,老抽,醬油,

  做法

  1、將茄子清洗干凈,然后切成一塊一塊的。

將茄子清洗干凈,然后切成一塊一塊的

  2、雞蛋打散。

  3、起油鍋,倒入雞蛋,炒碎。

  4、適當(dāng)?shù)娜錾宵c鹽,然后再撈出來。

  5、另起油鍋,蔥姜蒜爆香。

  6、倒入茄子翻炒。

  7、放入適量蠔油、老抽和醬油繼續(xù)翻炒,可以適量加點開水。

  8、醬茄子炒至半熟即可。

  9、倒入之前炒好的蛋花。

加適量鹽翻炒均勻即可出鍋

  10、加適量鹽翻炒均勻即可出鍋。

  方法二

  材料

  主料:茄子150g,蛋100g,

  輔料:油適量,鹽適量,辣椒適量,調(diào)味鮮適量,生抽適量,

  做法

  1、備蛋二個,茄子一個,辣椒二個。

茄子炒雞蛋 茄子的營養(yǎng)價值 雞蛋的營養(yǎng)價值 
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