4、西葫蘆又稱美洲南瓜。西洋南瓜。也稱其攪瓜。
每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近，含鉀。鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好。還含有較多的纖維素。半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但可促進(jìn)腸道蠕動，有利于糞便排出。
5、豆芽主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營養(yǎng)卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質(zhì)被釋放出來，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟了即可。
另外，以下食物能夠預(yù)防痔瘡的發(fā)生
1、紅小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
2、紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃運動。
3、芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用。
4、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。
5、竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
6、蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
7、胡桃肉：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道吃什么水果對痔瘡有好處了吧。每一種水果其實都是有它的功能的，對于患痔瘡的眾位朋友們來說，用水果來緩解痔瘡帶來的痛苦，應(yīng)該是一件相對容易很多的事情呢。像蘋果、豆類、燕麥等都具有很好的預(yù)防痔瘡的作用。上文中小編還為大家總結(jié)了幾種食療方法和如何預(yù)防痔瘡的幾種食物哦，大家也可以試試哦。
