兔子,又分為家兔和野兔,不論是家兔肉還是野兔肉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高。兔肉含有豐富的蛋白質(zhì),多種氨基酸,脂肪,不飽和脂肪酸,維生素以及多種礦物質(zhì)。具有補(bǔ)中益氣,清熱解毒,保護(hù)腸胃,美白養(yǎng)顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款兔子的美味食譜吧。
蔥燒兔肉
主料
兔肉1000克。
調(diào)料
小蔥200克,姜10克,醬油20克,鹽10克,白砂糖10克,料酒15克,植物油25克,味精3克。
做法
1、將兔子宰殺,去盡內(nèi)臟,剝皮去頭腳,洗凈切塊,放入清水中浸泡一段時(shí)間,除去血水,控干水,放入盆內(nèi),用蔥姜汁,黃酒,鹽,硝水腌漬1小時(shí)。
2、鍋內(nèi)加清水放入兔肉焯水,燒開(kāi)撇去血沫,撈出洗凈。
3、炒鍋洗凈上火燒熱,下少許油,小蔥下鍋,煸出香味,放姜片,黃酒,醬油,白糖,下兔肉及適量清水加熱,燒沸去除浮沫,改用中小火燜煮,燒至兔肉熟透酥軟,蔥香入味后,放味精,收濃鹵汁,起鍋裝盤(pán),冷卻后食用。
麻辣兔肉
材料
兔肉,醬油,淀粉,紅椒,姜,蒜,花椒油,雞精。
做法
1、兔肉斬小塊加鹽,醬油,淀粉抓勻。
2、紅椒切斜圈,姜蒜切片。
3、鍋燒花椒油,下姜蒜片煸出香味,接著下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外還加了淀粉,不用擔(dān)心肉會(huì)老,很容易就熟了)。