如今很多人都希望自己能夠變身白富美，因此不停的買各種化妝品或者使用各種美白的方法，別費(fèi)事啦。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你5款美白湯讓你變身白富美，一起來看看是怎么做的。
瘦身美白湯
材料
冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。
做法
1、首先將薏仁沖洗干凈，然后放在水里面凈泡1小時，再將銀耳、白芷等食材沖洗干凈，紅棗去核沖洗后備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，后加鹽調(diào)味即可食用。
那些膚色比較灰暗，而且毛孔特別的粗大，油脂又過多又特別肥胖的人士可以食用本食譜。每日1次，但是要經(jīng)常食用哦。
去脂美白湯
原料
鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法
先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然后將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入，再煮10分鐘即可。
主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
營養(yǎng)美白湯
材料
食材有鮮淮山，熟薏仁適量，清雞湯，適量的發(fā)菜，1個雞蛋，蔥適量，水以及香油少許。
做法
1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
