便秘是一種讓人非常難受的一種疾病，今天讓小編給大家?guī)?lái)治療便秘的方法，那么吃什么可以治療便秘，今天給大家?guī)?lái)治療筆迷的一些非常有效的藥膳食療，讓我們一起去看一看吧。
今天讓小編給大家?guī)?lái)吃什么治療便秘，我們要經(jīng)常吃這些食物才能很好的治療便秘，對(duì)我們的身體是非常有幫助的。
治療便秘的食物
蜂蜜甘蔗汁
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。
酸奶
每日飯后或飯前兩小時(shí)左右喝一杯酸奶，可治療便秘。
熟香蕉
香蕉是一種非常不錯(cuò)的水果，吃熟香蕉的功能是比較多的，讓我們一起來(lái)看一看吧，可以很有效的治療便秘。
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。不過(guò),專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。
核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤(rùn)腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能。
柚子、葡萄柚
午晚飯后，吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚，吃到通便順暢為止。
地瓜(紅薯)
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
糙米
糙米中的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，所以我們要多吃這種食物，讓我們來(lái)試一試吧。讓好身體常伴我們的身邊。
糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。
蘋(píng)果
如何治療便秘
蘋(píng)果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。同時(shí)，蘋(píng)果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋(píng)果里的有機(jī)酸，能刺激腸子蠕動(dòng)，有助排便。
便秘是常見(jiàn)病癥，給病人帶來(lái)很大痛苦。便秘時(shí)間愈久，治療愈困難，嚴(yán)重的可發(fā)生機(jī)體中毒或繼發(fā)其他疾病而使病情惡化。便秘的治療方法很多，便秘的治療包括使用瀉劑、中醫(yī)療法、手術(shù)療法等，當(dāng)然民間還有很多治療便秘的偏方效果也不錯(cuò)。
