2、高鹽
感冒的時(shí)候要減少鹽的使用但是也不能不吃鹽，因?yàn)辂}吃多了會(huì)導(dǎo)致身體會(huì)丟失一部分鈉離子。
3、辛辣的食物
常常有人說感冒的時(shí)候吃點(diǎn)辣椒就好了，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。因?yàn)槔苯窌?huì)導(dǎo)致喉嚨痰多，喉嚨黏黏的。還會(huì)引起頭疼，加重病情。
4、香菜
中醫(yī)中香菜是溫中健胃，但是感冒的人常存在氣虛，吃香菜會(huì)導(dǎo)致感冒更加頻繁。
冬季預(yù)防感冒有妙招
1、勿要亂服多種藥
目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會(huì)出現(xiàn)重疊，如果選擇不當(dāng)，多種藥物同時(shí)服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來負(fù)面影響，嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來嚴(yán)重的損害。
自行選購(gòu)感冒藥可能會(huì)適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時(shí)，一定要詳細(xì)看說明書，選擇針對(duì)癥狀重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀)，吃一種就行了，藥物選擇無需太多。
2、怕冷也別總呆在家
在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒，可能更會(huì)使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽(yáng)下跑來跑去的孩子，反倒不會(huì)染上病毒。
開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會(huì)趕走病毒。暖氣別開太強(qiáng)，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。
3、服藥后勿喝咖啡
服用感冒藥后會(huì)感到疲憊，無辦法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒藥中都含有抗過敏成份，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀，這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。
傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一并服用，則有可能引致血壓急升，嚴(yán)重可致命。
