吸煙有什么危害 這樣戒煙(2)

  男性吸煙對胎兒的影響雖然胎兒是在母體之中孕育成長,但是孩子是父母的共同產(chǎn)物,在中國,男性吸煙者的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的大半,那么男性吸煙者會對胎兒有什么影響呢?讓我們一起來看一下吧。

  煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用,同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結(jié)合,大大降低了婦女的受孕機會,吸煙者精子正常值比不吸煙者為低,同時,還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。男性吸煙者中正常精子的數(shù)量有所減少,平均減少10%左右。若每天抽煙達21支~30支時,畸形精子發(fā)生率顯著增高,抽30支以上者,則畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時間越長,畸形精子也越多,而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少,精子活動力也會減弱。這不但會降低受孕率,會影響后代的質(zhì)量。煙的濃縮物含有致癌物,這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里,精子接受了這種致癌物,容易發(fā)生遺傳方面的損害。丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率,比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。如果丈夫吸煙而又不回避,孕婦也會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。

  有學者對5200個孕婦進行調(diào)查分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的,子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1~10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%。

  孕婦吸煙對胎兒的影響懷胎十月,孕婦的身體素質(zhì)會直接影響到胎兒的成長發(fā)育,好的習慣有助于胎兒的健康成長,然而有些患有煙癮的孕婦由于無法戒除煙癮,在孕前、孕中、孕后、均有吸煙的習慣,直接導致了胎兒的不良發(fā)育,下面讓我們來了解一下孕婦吸煙對胎兒的不利之處。

  煙草中含有大量的有毒物質(zhì),除大家所熟知的尼古丁外,還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等,這些有毒物質(zhì)可以隨著煙霧被吸收到母體血液中,使母體內(nèi)的血氧含量降低,胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧,可造成生長發(fā)育遲緩,故吸煙孕婦所生的低體重兒(體重低于2500克)是不吸煙婦女的兩倍。這些嬰兒不僅體質(zhì)弱,且出生一年內(nèi)患嚴重疾病的危險性大,死亡率高。

  不少研究還表明,吸煙孕婦比不吸煙孕婦較易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。懷孕期間吸煙較多的婦女,其子女染上煙癮的概率是不吸煙者的兩倍。而如果母親在懷孕期間至少有一天吸了至少一包煙,其小孩與那些在母體中未接觸過煙的人相比,成年后可能更易染上煙癮。不過,那些每天吸煙從來不超過一包的孕婦的子女染上煙癮的概率并不比其他人高。

  孕婦抽煙的危害很大。研究人員解釋說,接觸尼古丁有可能改變胎兒的大腦結(jié)構(gòu),使其在成年后更易染上煙癮。他們建議在生完孩子后也不要吸煙,因為尼古丁可以通過母乳或空氣傳遞給嬰兒。此外,在懷孕期間吸煙還可能有些不良影響,包括流產(chǎn)危險較高、出生時體重低、嬰兒猝死癥候群等。

  戒煙的方法

  多喝水

  喝水的好處有很多,戒煙也是可以通過喝酒來解決的。當我們有煙癮的時候,可以選擇喝水來抑制住煙癮,并且在喝水的時候,還可以讓體內(nèi)的尼古丁排出體外的速度加快。

  洗溫水浴

  很多人在想要戒煙的時候就開始一直忍,但是總是在晚上的時候卻發(fā)現(xiàn)忍不下去了,就直接吸煙的,而這個時候大家可以選擇去洗溫水澡,這樣可以把我們的煙癮給慢慢的沖洗掉。

  保持規(guī)律的作息

  規(guī)律的作息對于戒煙來說是非常有幫助的,因為它可以讓我們的煙癮慢慢的減弱。所以在戒煙的時候我們就需要保持規(guī)律的作息,好好休息,才可以進行戒煙。

  吃薄荷糖

  薄荷糖含有非常清新的味道,當我們出現(xiàn)煙癮的時候,可以選擇吃薄荷糖,然后通過薄荷糖的清新來抑制住煙癮。

  不要飲用刺激性食物

  很多沒有抽煙的人,在喝酒之后就會選擇吸煙,而這個是因為刺激性的食物是很容易引出煙癮的,所以當戒煙的時候好不要選擇喝一些刺激性比較強烈的飲料。

  不要出入吸煙的地方

  當我們看到別人在吸煙的時候,就很容易引發(fā)煙癮,想要吸煙。所以我們好是選擇不要去那邊有人吸煙的場所。

  總結(jié):上面已經(jīng)為大家介紹了吸煙的危害,也介紹了在懷孕期間男性女性吸煙對寶寶的傷害。現(xiàn)在吸煙已經(jīng)成了全國比較普遍的習慣了。很多人感覺已經(jīng)是生活的一部分。但是這樣的想法是不對的。能戒煙還是要戒煙的。

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