這些藥茶也有護(hù)眼功效
1.菊花茶
菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2.桑葉茶
綠茶3克，桑葉5-15克，菊花15克，甘草5克，加350毫升，煮沸5分鐘。每日早、中、晚飯后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰鎮(zhèn)咳的作用，適用于急性結(jié)膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性淚囊炎等癥。
3.枸杞子茶
枸杞子適量，用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣，鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
4.桑葚茶
菊花50克，桑葚30克，混勻，分3次放入杯中，用沸水沖服，代茶飲用。具有滋陰清熱、補(bǔ)益肝腎、明目的效果，適用于老年肝腎陰虧所致的視力模糊。
5.決明茶
決明子有助于通便、清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨、降壓的作用，可用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
6.杞菊參茶
枸杞子10克、菊花5克、西洋參3克，口淡、舌質(zhì)淡者加普洱，口干苦加綠茶，每天泡飲。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道上班族用眼過(guò)度的問(wèn)題是普遍存在的，白領(lǐng)人士一定要重視眼睛的保健工作，不要讓自己的眼睛太過(guò)疲勞，可以通過(guò)控制用眼時(shí)間，調(diào)整飲食，合理使用眼藥水等方法做到對(duì)眼睛的保護(hù)，另外在辦公時(shí)喝一些護(hù)眼明目的茶也是不錯(cuò)的選擇。
