三、排毒
想讓自身帶有體香的方法有很多種，與其重視使用香水和香薰類(lèi)的產(chǎn)品，不妨通過(guò)飲食的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，有針對(duì)性的養(yǎng)生與飲食使自身散發(fā)芳香是完全可能的。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持體內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)。
1、清腸道
現(xiàn)在有一種非常流行的養(yǎng)生方法，就是每天早上起來(lái)的第一件事情是排便，在排便之前可飲用帶有少許鹽的溫開(kāi)水，可清洗腸道，更有利于排便。定時(shí)的排便以保持腸道的清潔。
2、多出汗
運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)自身體質(zhì)的方法之一，但想要達(dá)到排毒的效果，出汗是必要的。可選擇有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，因?yàn)樗墒谷梭w吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機(jī)體免疫細(xì)胞防病能力增強(qiáng)，從而加強(qiáng)體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚。
3、深呼吸
這里所指的呼吸不是正常的呼吸，而是去空氣比較新鮮，并且負(fù)離子比較強(qiáng)的地方進(jìn)行深呼吸，此方法可清潔肺部的污濁之氣。
結(jié)語(yǔ)：想要自然體香可以通過(guò)多種途徑，而食療的方法就是很不錯(cuò)的，但對(duì)于食物的選擇好自身就帶有香味，比如花類(lèi)，雖說(shuō)花類(lèi)一般是泡茶飲用的，但現(xiàn)在很多商家以花治糕，在休閑時(shí)刻多食用花類(lèi)糕點(diǎn)也是很不錯(cuò)的。
