經期食譜 吃這個讓姨媽準時來(2)

  作用

  活血化瘀,溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。

  4、母雞艾葉湯

  組成:老母雞1只,艾葉15克。

  用法

  將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。經期連服2—3劑。

  作用

  補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

  5、地黃煮酒

  組成:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

  用法

  將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

  作用

  活血止血;適用于血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

  6、兩地膏

  組成:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。

  用法

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