達到去斑效果的食物
色斑是女性美貌的一大殺手，每個女性聽到色斑、黃褐斑、雀斑等都會感到不寒而栗。特別是剛剛生完孩子的女性，身材走樣，還可能會出現(xiàn)明顯的色素沉著。女性特別害怕色斑的形成，色斑的治療也沒有那么簡單就可以去除的。那么用什么方可以去色斑呢?煮的香菜水真的可以去色斑嗎?
香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長而機能下降形成的色斑，而對于黃褐斑、雀斑等色素沉著，也能起到預防、修護的作用。
香菜煮水的做法為：在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
香菜煮水早晚用都可。每天用來洗臉，長期堅持可見雀斑淡化。
注意以下幾點
1、拒絕強烈的日光照射
強烈的陽光照射，會使皮膚內(nèi)的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。
2、不吃會增加皮膚黑色素的食物
比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。
3、多食用淡斑美白的水果
比如檸檬，蘋果，胡蘿卜等，另外純牛奶的去斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量。
4、掌握日常去斑小竅門
在日常生活中，有很多食材都具有去斑淡斑的功效，比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。
色斑出現(xiàn)在臉上是十分難看的，老是感覺自己的丈夫也沒有那么愛自己了。女性這個時候心理承受的壓力大，容易產(chǎn)生自卑感。防止色斑的形成還需要做好防曬的工作，外面太陽高照的時候千萬不可以直接讓太陽照射到自己的臉上。
