經(jīng)期吃什么不好
1、忌經(jīng)期捶腰
婦女在月經(jīng)期間由于盆腔充血會(huì)使人感到輕微不適，如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。
這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象，一般無需治療。然而，此時(shí)如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會(huì)加劇腰背酸痛。因?yàn)榇反蜓澈?，?huì)使盆腔充血加重和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長，反而使腰背酸痛更加厲害。
2、忌香水過量使用
女人愛香水，但香氣過濃也會(huì)致病。
香氣善于竄走，尤其是加入了人工芳香的香水，雖然模擬的是自然花香，但由于多采用化學(xué)香精物質(zhì)，其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度，而且一些難以預(yù)料的化學(xué)反應(yīng)很可能會(huì)對(duì)人的呼吸道、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良作用。有人聞了過濃的香氣后會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等諸多不適應(yīng)癥狀。
3、忌多食植物油
人們都知道多吃動(dòng)物脂肪對(duì)身體健康有害。
實(shí)際上，多吃植物油對(duì)身體健康也不利，尤其是婦女多吃植物油害處更大。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，植物油比動(dòng)物油更容易被人體吸收，在體內(nèi)形成較多的熱量。
喜好吃油炸食物的女性，一般容易發(fā)胖，而且容易患乳腺癌和結(jié)腸癌。因?yàn)橹参镉椭械牟伙柡椭舅峥梢源龠M(jìn)乳腺癌的發(fā)生，過多的不飽和脂肪酸使膽汁分泌過多，而膽汁酸的代謝產(chǎn)物有致癌作用，故過多攝入植物油還可能會(huì)引發(fā)結(jié)腸癌。
