月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，它的正常與否能直接反映出女性身體健康狀況，甚至對(duì)生育力都會(huì)帶來影響，一定要重視。月經(jīng)規(guī)律，每月都按時(shí)來當(dāng)然是最好了，但是現(xiàn)代女性的生活和工作壓力比較大，月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象也很常見，不能坐視不管，需要及時(shí)找出不規(guī)律的原因，并及時(shí)采取措施緩解，或能讓大姨媽重新回到正軌上，也能規(guī)避掉一系列的健康隱患，女性最好多了解一下引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些。
為什么“大姨媽”毫無規(guī)律可言？
精神壓力過大，情緒過于緊張焦慮是一個(gè)因素，多數(shù)女性本就很感性，若是遇到點(diǎn)事，情志受到影響了，就容易影響到體內(nèi)氣血的運(yùn)行，進(jìn)而就會(huì)影響到月經(jīng)的正常。
與不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣息息相關(guān)，很多女性都喜歡吃生冷的食物，大冬天可能還會(huì)吃冰激凌，但子宮是喜暖畏寒的，經(jīng)常吃這類食物，會(huì)加重體內(nèi)的濕寒之氣，引起盆腔內(nèi)的血管收縮，月經(jīng)就容易異常;也有部分女性會(huì)通過節(jié)食來減肥，但盲目節(jié)食減肥，機(jī)體缺乏營養(yǎng)與能量，會(huì)影響雌激素的正常水平，從而也會(huì)影響到月經(jīng)的正常，長此以往，甚至還有提前絕經(jīng)的可能性。
熬夜也是很多女性的通病，經(jīng)常熬夜刷劇玩游戲等，但此時(shí)身體得不到充分的休息和修復(fù)了，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，就容易失衡，也耗損了大量的氣血，間接的會(huì)影響到月經(jīng)的正常。
