你還可以蹲下，壓住疼痛感，這樣可以疼痛小一點(diǎn)，不至于痛哭流涕。或者躺倒自己的床上，用手指按壓疼痛處，這樣可以試試，對(duì)于有的人就可能有很多大的效果。
你想想看，是不是自己吃了什么不該吃的東西，導(dǎo)致腸道不好，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉，有的就是去趟廁所馬上就好了，小編一般就是喝蜂蜜水多了，可勁的肚疼，但是我去一趟廁所馬上就好。
也有的人是出行一天，遭遇風(fēng)寒，肚子受涼，這樣就可能肚疼，在冷風(fēng)中吃東西，導(dǎo)致肚子受不了太冷的空氣而肚疼，所以小編建議大家出行一定要帶好圍巾口罩，尤其是遭遇冬天的冷風(fēng)。
你也可以喝點(diǎn)姜湯，姜可是好東西，喝點(diǎn)的話，身體到處都是暖暖的，對(duì)自己的肚子也是很好的，你可以試試，老人家，一般都會(huì)給自己的兒女弄姜茶暖身子，你可以喝一點(diǎn)。
如果這些都不管用，那你就該去醫(yī)院做一個(gè)全身檢查了，看看自己到底哪里有問題了，這樣可以保證身體更健康，也不會(huì)放家里擔(dān)心，盡量是去醫(yī)院檢查一下，聽醫(yī)生的吩咐。
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2、適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。秋天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
4、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
6、不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了女性腹痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起女性朋友腹痛了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)護(hù)理好自己的身體，飲食方面要注意衛(wèi)生，如果有腹痛的情況需要知道引起腹痛的原因。
