由于社會的壓力以及環(huán)境因素的影響，導致很多的女性朋友都有了掉發(fā)的現象。每天早晨醒來，看到床上掉落的大把頭發(fā)，心里就會很煩惱。那么你們知道掉發(fā)應該怎么辦嗎?掉發(fā)吃什么好呢?用醋洗頭能防止掉發(fā)嗎?
掉發(fā)一直是人們比較關心的話題，特別是在冬季，頭發(fā)會經常脫落。因為冬季氣候干燥，就會導致人體中的水分沒法得到及時補充，就會使毛發(fā)干枯，從而引發(fā)掉發(fā)的現象。那么掉發(fā)應該怎么辦呢?
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
正確護理
正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
用醋洗頭可防不可治
專家說過用醋洗頭可以輔助性的預防脫發(fā)，但是不能治療脫發(fā)，脫發(fā)只是身體發(fā)生病變的一種表面現象，實則是由體內內分泌失衡、氣血不足、藥物、肝腎兩虛等疾病引起的。
醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環(huán)，還可以中和水中和洗發(fā)液中的堿性物質，有利于清除頭發(fā)上的沉積物，用食醋洗頭對于脫發(fā)初期和脫發(fā)較輕者有輔助性作用。
