可是如果頭發(fā)不扎緊一點(diǎn)，頭發(fā)就很容易會(huì)散開(kāi)，顯得頭發(fā)亂糟糟的，所以不少女人喜歡將頭發(fā)扎得緊一點(diǎn)。
頭發(fā)扎太緊的話，雖然可以保證頭發(fā)不會(huì)散，但是會(huì)揪扯到頭發(fā)，頭皮會(huì)比較疼痛，在扎頭發(fā)所用的橡皮筋的揪扯下，頭發(fā)自然就會(huì)掉落。
另外，如果頭發(fā)扎的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊供血不足，頭皮血流不暢通，頭發(fā)沒(méi)有了養(yǎng)分支持，就會(huì)出現(xiàn)掉落的現(xiàn)象。
扎頭發(fā)的時(shí)候，好要以頭皮沒(méi)有疼痛感即可，不要把頭發(fā)扎的過(guò)緊。
四、不愛(ài)吃飯
減肥永遠(yuǎn)是女人關(guān)注的話題，臉長(zhǎng)得再好看，只要身材走樣了，一切都是白搭。所以女人經(jīng)常會(huì)做減肥工作，嫌棄自己身體一些地方有贅肉，為了消除這些贅肉，就控制飲食的攝入，往往就不愛(ài)吃飯，吃的很少或者直接不吃了。
我們的身體每天都需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，從而維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，頭發(fā)也不例外。
當(dāng)頭發(fā)吸收了充足的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)才會(huì)健康強(qiáng)韌。如果節(jié)食減肥的話，不僅身體吸收的營(yíng)養(yǎng)會(huì)不足，頭發(fā)吸收的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)更少了，頭發(fā)沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)干枯發(fā)黃的情況，后出現(xiàn)脫發(fā)的情況也就不足為奇了。
所以節(jié)食減肥的女人，她們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，想要發(fā)質(zhì)不受損，就一定要為頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
五、心理壓力大
上述四點(diǎn)都是一些外界因素，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，但除了這些外界因素外，身體內(nèi)部的變化也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人往往承受著工作和生活中的壓力，尤其對(duì)于比較細(xì)心的女人來(lái)說(shuō)，為了保證工作的效率，保證工作中不會(huì)出紕漏，她們要承受著比男人還要多的壓力。
心理壓力過(guò)大的話，會(huì)造成女人的情緒受到很大的影響，使女人出現(xiàn)易怒、情緒不穩(wěn)定、失眠、多夢(mèng)等癥狀，對(duì)女人的身體健康也是非常不利的。
心理壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致女人體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女人身體的新陳代謝變得不正常，同時(shí)也就會(huì)影響到頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。
洗頭掉多少頭發(fā)正常
一般情況下，人每天掉100根以?xún)?nèi)都是正常的，人們每天梳頭時(shí)，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。
對(duì)于洗頭掉頭發(fā)，我們需要注意的是：首先，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水來(lái)洗發(fā);其次注意洗頭的水的溫度要適中，不可過(guò)燙，;再者洗頭的時(shí)候不可以用指甲撓頭皮，應(yīng)該應(yīng)指腹做圓形的按摩;還有就是洗頭結(jié)束之后，一定要選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理;此外，在擦干頭發(fā)的時(shí)候不要那毛巾用力的搓揉，應(yīng)該用毛巾包住頭發(fā)，輕輕的按壓。
后，平時(shí)生活中要調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)、搭配合理的營(yíng)養(yǎng)，多多參加鍛煉，這些都能有效的防止洗頭掉頭發(fā)的發(fā)生，做到這些就可以有效控制掉頭發(fā)的數(shù)量，洗頭掉多少頭發(fā)算正常也就很好理解了!
結(jié)語(yǔ)：一頭烏黑亮麗的秀發(fā)可以為女性增添不少光彩。但有很多女人都會(huì)掉頭發(fā)，其實(shí)女人掉頭發(fā)的主要原因就是與女人生活中做的這五件事情有關(guān)，所以希望每個(gè)女人在生活中要注意這些，不要讓這些事情損害了頭發(fā)健康。
