網(wǎng)友2：經(jīng)期一個禮拜不洗頭誰能忍得了?發(fā)霉發(fā)臭的細菌同樣會侵蝕你!
我覺得經(jīng)期不能洗頭都是老一輩人的說法了，她們那時候條件差，洗頭可能會受涼，所以讓女人來例假期間避免洗頭保證身體健康。但現(xiàn)在可是新社會了，我覺得經(jīng)期用熱水洗頭不但不能患上癌癥，還會讓血液更加通暢呢!再說了，一個禮拜不洗頭豈不是要發(fā)臭了嗎?到時候癌癥沒來找你，別的細菌也會來侵蝕健康吧!
到底，事實是怎樣的呢，經(jīng)期究竟能不能洗頭?讓我們一起聽聽醫(yī)師的解釋吧。
1.經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系，重點是不能受涼
女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。古時“經(jīng)期不能洗頭”的說法是有條件限制的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風(fēng)或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導(dǎo)致對女性身體健康的損害，是誘發(fā)癌癥的原因之一。但現(xiàn)在人民生活水平有所提高，用溫水洗頭且也能用吹風(fēng)機快速吹干，就避免了受涼和冷熱交替的情況，所以說，經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系，只要用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
2.“經(jīng)期不洗頭”說法的不實之處
“多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌?！边@則引自臺灣某中醫(yī)博士的話，用聳人聽聞的觀點引起一波波恐怖浪潮，讓原本就是謠言的說法好似多了一些“科學(xué)依據(jù)”。其實，女性月經(jīng)期間并沒有那么多禁忌，而且上述說法也有很多不實之處。
(1)經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液
除了血液，月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞——下丘腦的調(diào)控下，性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。所以有人把月經(jīng)稱作“失望的子宮內(nèi)膜對胚胎未植入的抗議”。
(2)月經(jīng)血也不會“殘留”
月經(jīng)期間，宮頸口會微微打開，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住多少血呢?
經(jīng)期護理 需避開的行為大盤點
1、情緒緊張
工作壓力大，很容易使人產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒。而本身就有痛經(jīng)的話，更是會在經(jīng)期緊張，擔(dān)心疼痛會使自己難受，也擔(dān)心會因此影響了學(xué)習(xí)或工作，從而對疼痛的感覺更加敏感，于是形成了惡性循環(huán)。所以，新媽們要注意放松心情，這對緩解痛經(jīng)是十分必要的。即使知道會疼，但也要盡量地轉(zhuǎn)移注意力。
2、作息不規(guī)律
別為了照顧寶寶就不注意休息!作息都不規(guī)律，有時候是幾個朋友去唱歌，有時候工作忙起來又要熬夜，會造成內(nèi)分泌失調(diào)。所以，請家人幫忙輪流照顧寶寶，趁著寶寶休息的時候也躺一會兒。
3、要風(fēng)度不要溫度
為了要漂亮，即使是寒冷的冬天，辣媽們也會穿很少的衣服。女性的下半身尤其不能受涼，女性平時穿的打底褲不是很保暖，還有緊身牛仔褲會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，這些都會使下半身處于寒涼的狀態(tài)，從而直接導(dǎo)致宮寒。宮寒會引起淤血，使痛經(jīng)加劇。這也是痛經(jīng)發(fā)生多的情況。因此，女性一定要注意保暖，不能為了風(fēng)度就不要溫度，從而導(dǎo)致體寒。
