床是每家每戶都有的生活必備品，一般人們會(huì)在睡覺的時(shí)候使用床，如果晚上在床上這樣睡覺對(duì)自身的健康不但危害重重，而且還會(huì)加速面部的衰老。所以，在床上做什么會(huì)給女性帶來這么嚴(yán)重的后果，在下文中小編會(huì)給大家一一講解!
蒙頭睡
不管是較熱的季節(jié)還是較冷的季節(jié)，蒙頭睡覺是諸多人都會(huì)做的事情，其實(shí)這是人們的生活習(xí)慣，其實(shí)這樣的睡覺方式對(duì)自身的健康是非常不利的。因?yàn)楫?dāng)人蒙頭睡覺的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。
除了會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，還會(huì)使人體呼出的氧氣直接被吸入到體內(nèi)，因?yàn)楸蛔油鶗?huì)將新鮮的氧氣隔絕開，這樣被子里二氧化碳的濃度就會(huì)不斷加深，氧氣的濃度就會(huì)不斷下降。當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕的空氣，對(duì)自身大腦有較大的危害。
至于對(duì)大腦有哪些危害，其實(shí)是會(huì)使大腦處于缺氧的狀態(tài)。大腦一旦缺氧易出現(xiàn)多夢(mèng)、頭昏、乏力、精神萎靡等，這些癥狀不但不會(huì)影響個(gè)人的精神狀態(tài)，而且還會(huì)給生活及工作帶來較大的影響。
以上常見的睡覺姿勢(shì)對(duì)人體的危害是較大的，所以，建議女性晚上睡覺應(yīng)該選用高度適中的枕頭，使頭部與肩部保持在一個(gè)水平上，然后盡可能保持平臥。被子好不要蓋在頭上，應(yīng)該蓋在肩膀處，把臉露出來，保證自身的呼吸是順暢的，這樣的睡覺方式才對(duì)自身的健康有利。
只有正確的睡覺方式才能使身體向健康的方向發(fā)展，同時(shí)也讓自己擁有好的睡眠質(zhì)量。所以，大家一定要改掉蒙頭睡覺的壞習(xí)慣。
扎著頭發(fā)睡覺
多數(shù)頭發(fā)較長(zhǎng)女性在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)覺得頭發(fā)在接觸到肌膚會(huì)有不適的感覺，于是就將頭發(fā)扎起來，這樣睡覺可以使自身非常的舒適，但對(duì)身體的危害卻是較大的。
如果晚上睡覺時(shí)將頭發(fā)扎起來，不但不利于頭部的血液循環(huán)，而且還會(huì)影響個(gè)人的睡眠質(zhì)量。另外，還會(huì)加重頭皮的承受力，易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，所以，每天早上起床后，將頭發(fā)的皮筋解開，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉了許多，而且發(fā)根還會(huì)有疼痛的感覺，使人非常的不適。
