春天到了，氣溫升高的同時(shí)身體也跟著暖和了起來。在這樣一個(gè)陽氣生發(fā)的季節(jié)，手腳有沒有跟著熱乎起來呢?一般來說，女性要比男性更容易產(chǎn)生手腳冰涼的情況。女性大都屬于陰性體質(zhì)，而男性天生就是陽性體質(zhì)，所以，從這個(gè)方面來說，女性是畏寒怕冷的主要群體。
此外，我們還可以從胖瘦的角度來看待這個(gè)問題。我們常說：“胖子怕熱。”其實(shí)是因?yàn)榕肿芋w內(nèi)的脂肪多，熱量也就多;相反地，很多女性往往沒有男性那樣健壯的體格，身體自發(fā)產(chǎn)生的熱量少，所以怕冷也是正常的。
一、氣血不足會導(dǎo)致手腳冰涼
不過，當(dāng)我們身體覺得冷的時(shí)候，往往都是手和腳有體會。甚至身體的其它部位并沒有感到特別冷的情況下，手腳也會有冰涼的現(xiàn)象。這種情況大多是末梢循環(huán)差，氣血無法供應(yīng)到身體的末梢，也就是手和腳。
中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是分開看的。“氣”代表了人體的一種活力，氣足的人新陳代謝比較好;“血”就是指的血液，它可以調(diào)養(yǎng)我們的五臟六腑，血足的人面色紅潤、神清氣爽。而氣血不足就會導(dǎo)致機(jī)體的早衰，生命失去了原有的能量，自然精神也差了，身體也虛了，畏寒怕冷、手腳冰涼就成了必然。
導(dǎo)致氣血不足的原因有很多，比如飲食不當(dāng)、睡眠不足等等，但歸根結(jié)底，這是脾胃虛弱造成的。
脾胃可以說是我們的后天之本，是氣血的生化之源。也就是說，脾胃好，氣血就好;脾胃虛，則氣血的生化功能就弱。要想保持氣血旺盛，就應(yīng)關(guān)注脾胃的健康。
二、忍饑挨餓導(dǎo)致脾胃虛弱
春天到了，很多姑娘都開始尋思如何才能瘦身。我們都知道，除了控制高熱量食物的攝入，減肥肯定還需要配合長期的運(yùn)動，而這一點(diǎn)是很多人都無法堅(jiān)持的。于是，忍饑挨餓是很多人選擇的減肥捷徑。
還有一類人，忍著不吃是因?yàn)榭陀^原因，比如工作一時(shí)沒有做完，眼看著飯點(diǎn)過去了，也就懶得再吃。這種屬于工作狂，我們并不提倡。“身體是革命的本錢!”任何時(shí)候，我們都不應(yīng)在吃的方面委屈自己的身體。這里說的委屈，并不是說吃的粗茶淡飯，而是忍饑挨餓或飲食不當(dāng)。
