現(xiàn)在很多女性朋友一起床就會發(fā)現(xiàn)床上都是自己的頭發(fā)，那么女性脫發(fā)的原因是什么呢?我們該如何治療脫發(fā)呢?不要著急，接下來趕緊跟著小編去文章中看看該怎么樣應(yīng)對女性脫發(fā)吧!
1. 壓力
現(xiàn)在很多人都會說壓力好大，女性要承擔家務(wù)還要出去工作，很容易壓力過大，壓力大時女性荷爾蒙狀態(tài)就會變差，雌激素分泌少了，女性就容易掉頭發(fā)。
2. 虛寒癥
怕冷、血液循環(huán)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。如果你只淋浴不泡澡，不僅無法讓頭皮變暖，還會讓頭皮變冷。
3. 蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)攝取不足
構(gòu)成頭發(fā)的一種重要成分是氨基酸，所以，必須攝取足量的優(yōu)良蛋白質(zhì)。
所以飲食一定要均衡，蛋、豆、魚、肉等都要吃。除此之外，鋅、鐵、銅等礦物質(zhì)和維生素B，也是生發(fā)、養(yǎng)發(fā)所必備的營養(yǎng)素。
4. 洗頭方式
無硅油是現(xiàn)在很多洗發(fā)產(chǎn)品打出的廣告語，調(diào)查顯示含硅和界面活性劑等洗發(fā)水的成分，不利于頭發(fā)與頭皮的健康，所以洗頭發(fā)一定要把頭發(fā)沖洗干凈，也只有將頭皮上的污垢和多余的油脂徹底清洗干凈，才能充分保證頭皮健康。
女性愛掉頭發(fā)是很常見的現(xiàn)象，家里有長頭發(fā)的經(jīng)常會在掃帚或是拖把上發(fā)現(xiàn)很多長發(fā)，其實人體每天也會有一定的毛發(fā)脫落，如果是正常的脫落無需緊張，如果脫發(fā)特別嚴重，就要及時尋找原因了。
女性緩解脫發(fā)的四大妙招
1、緩解壓力
由于局部脫發(fā)大多數(shù)是由于精神原因而導致的，所以治療局部脫發(fā)我們主要還是在平時的生活中要多加注意，保持心情愉悅，減輕自身的壓力，有一個好的作息習慣。特別是要拒絕熬夜。
所以女性要學會自足常樂，不要太過于較真，保持愉快的心情，學會緩解壓力，這對于緩解女性脫發(fā)是很有好處的。
小貼士
聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、正確護理
正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
