發(fā)燒可以說是很常見的一種癥狀了，男人在生活中也會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，發(fā)燒之后我們會感覺自己的身體非常虛弱，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，我們要注意一下，大家知道吃什么可以緩解發(fā)燒嗎?下面會有詳細的介紹。
1.臥床休息與心理護理
如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況，這個時候身體的代謝增快，進食少消耗大，人們的體質虛弱，所以應該要臥床休息以減少活動。并且多數(shù)的男人在出現(xiàn)高燒時易產生焦慮和恐懼心理，應體貼安慰男人，這樣可以消除其不安心理。
2.降溫
發(fā)燒之后人們會感覺比較難受，并且身體沒有什么力氣，所以在這個時候我們應該要及時的降溫，一般體溫沒有超過38.5度的時候，大家選擇物理降溫就可以，如果說當體溫高達39℃以上時應采取快速而有效的降溫措施。
物理降溫法
物理降溫比較好理解，就是人們要用冷濕毛巾或冰冷干毛巾敷于額部，這個時候也要用溫水濕毛巾或酒精加一半水，之后開始揉擦頸部、四肢，自上而下，擦至腋窩、腹股溝處，記得我們應該要反復揉擦直至皮膚發(fā)紅為止，動作不宜過重。
注意
高熱、發(fā)抖或剛服過退熱藥的男人，忌用冷敷或擦浴。
藥物降溫
疾病診斷明確，可在醫(yī)生指導下服用退熱藥。若出現(xiàn)大汗淋漓則多飲糖鹽水，更換內衣以防著涼;如有面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀是虛脫表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。
3.密切觀察體溫
高熱男人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察男人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。高熱易出現(xiàn)驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天后，可遞減為每日測二次體溫。
4.飲食護理
發(fā)熱期間選用營養(yǎng)豐富、容易消化的流質飲食，如豆?jié){、藕粉、果泥和菜湯等。
體溫下降病情好轉可改為半流質飲食，如面條、粥，配以高蛋白、高熱量菜肴，如豆制品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等。
恢復期改為普通飲食，食欲好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。
5.口腔護理
