日常生活中，由于人們的生活節(jié)奏加快，大部分人飲食不規(guī)律，這樣就很容易患胃痛。得了胃病，我們?nèi)粘趺醋o理?選擇什么食物才是正確的?不宜吃哪些東西?以下請看小編給大家收集到的幾點建議，請參考。
注意食用具有營養(yǎng)的食物
患者一定要注意飲食的營養(yǎng)，以清淡、易消化的食物為主，注意營養(yǎng)的均衡，高蛋白食物及高維生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因營養(yǎng)不良，不利于疾病的康復。
避免食用引起腹部脹氣和含纖維較多的食物。
如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
避免刺激性食物
如辛辣、生冷、過硬、過酸、過咸等刺激性大的食物，要盡量避免，同時，要戒煙戒酒，以免刺激胃黏膜，加重病情。
多喝酸奶
酸奶，既可補充營養(yǎng)，又可避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，可保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對于胃病的康復，是有著很大的積極作用的。
患者要規(guī)律飲食，定時定量，食物要軟、要鮮、要減少刺激，應盡量選擇熟食，避免生吃。
十種食物健脾養(yǎng)胃效果佳
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
