現(xiàn)在有很多愛(ài)美的女性朋友都會(huì)嫌棄自己的大臉，臉是人身上很重要的一個(gè)部分，是給人的第一印象，那么，你知道要如何瘦臉嗎?怎么瘦臉才快呢?下面，小編就給大家介紹一下瘦臉快的方法吧。
自古以來(lái)我們定義的美女就是像什么鵝蛋臉啊，瓜子臉啊，擁有一張胖嘟嘟?；蚴菋雰悍实哪樤谛r(shí)候我們會(huì)覺(jué)得可愛(ài)，但是隨著年紀(jì)的增大，我們?cè)趺纯炊紩?huì)覺(jué)得臃腫，可愛(ài)變成了可憐沒(méi)人愛(ài)了。那么怎樣瘦臉快有效，讓我們?cè)谶@個(gè)冬季呈現(xiàn)出臉部?jī)?yōu)美的弧線。不過(guò)在這里我們要的不是醫(yī)療，而是健康的瘦臉?lè)椒?。如何快速瘦臉，其?shí)在日程的生活中我們主要注意一些細(xì)節(jié)，或則是堅(jiān)持做一些冬季，瘦臉就不是一個(gè)問(wèn)題。下面小編就來(lái)教你幾招，給你列舉出了瘦臉的方法大全，讓你在這個(gè)冬季脫胎換骨，變成大美人，不過(guò)要提醒一點(diǎn)是：一定要堅(jiān)持哦。
運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對(duì)瘦臉也是很有效的哦! 我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是有效的效果，而且也不會(huì)只要你堅(jiān)持和控制好你的食欲，很少會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，在我們做完運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們常常是汗流浹背，如果你的臉真的“腫”了，通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后臉部大量排汗，有助于水分迅速排出體外。
瘦臉?lè)椒ù笕∶钫卸?/strong>
飲食法：吃也能減肥，這是所有MM們喜歡的減肥方法之一，之所以說(shuō)飲食法可以讓我們瘦臉，主要是看我們平時(shí)的吃法。
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。但是在這里我們要注意一點(diǎn)的就是有些東西是不能吃得，如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。 有了肌肉后減肥是很難的，所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。
瘦臉?lè)椒ù笕∶钫腥?/strong>
沐浴法：我們都知道韓國(guó)很有名的高溫桑拿很火，這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞邢诘淖饔猛瑫r(shí)也是瘦身好方法，同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。我們每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能達(dá)心窩處為好，并配合我們?nèi)粘Ｋ玫氖菽標(biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
瘦臉?lè)椒ù笕∶钫兴?/strong>
面部減肥操：面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩，按摩過(guò)程中找準(zhǔn)睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，力度適中，大概按摩3分鐘就行，這樣的方法能有效預(yù)防面部贅肉橫生。具體做法：第一步:用我們的手指從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉?lè)椒ù笕∶钫形?/strong>
指壓消腫法：指壓消腫法主要是使臉頰消腫，在采用這種方法的時(shí)候，我們要找準(zhǔn)穴道：“聽(tīng)會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車(chē)穴”三大穴位是關(guān)鍵，不過(guò)我們自己很難找的到。
下面就教你幾招。
1、大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。
2、中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
3、四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
4、畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫(huà)圓圈。
