水腫型肥胖者
水腫型肥胖者大多數(shù)是體質(zhì)問題，屬于寒性體質(zhì)。是因為細(xì)胞的新陳代謝遲緩，體內(nèi)容易屯積多余的水份，主要是去水腫。
你為什么會發(fā)胖
要想減肥先要弄清楚自己發(fā)胖的主要原因。常見的原因主要有以下幾點：先天稟賦、飲食不節(jié)、傷其情致、正氣不足、久病成虛等，可以說肥胖98%是吃出來的。
專家支招：由于大多數(shù)人的肥胖是吃出來的，于是一開始減肥，就有很多女性對自己下達(dá)嚴(yán)格的節(jié)食令。實際上凡是刻意采用“饑餓療法”快速達(dá)到減肥目的的不但往往反彈很快，而且還可能對消化器官的正常功能造成傷害，況且你也不可能長期苛刻地節(jié)食，因此適當(dāng)限制飲食是可取的，但若是將嚴(yán)格限制飲食和減肥結(jié)合起來，這種減肥方法就不可取。
肥胖造成的表面結(jié)果是形體的肥胖，實際上與此相伴還常常帶來多種問題，如脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)等問題，甚至影響到身體的內(nèi)分泌變化，因此減肥常常不只是減肥，而是要整體調(diào)理臟腑問題。
不想適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常譀]時間運動，于是很多人就希望靠一種減肥藥輕松瘦身，實際上這種做法是錯誤的，且不說，這種減肥藥是否適合你，即便是對癥，也是“是藥三分毒”。
因此中醫(yī)上強調(diào)以非藥物療法調(diào)理臟腑來達(dá)到減肥目的。這些常見的非藥物療法是針灸、埋線、耳壓、拔罐、理療等，強調(diào)通過對體表穴位刺激，激發(fā)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)肌體平衡，增強肌體代謝，鏟除體內(nèi)垃圾。這些療法均強調(diào)針對個人體質(zhì)差異辨證施治，同時不要求肥胖者刻意節(jié)食。
減肥要對癥調(diào)理、因人而異
中醫(yī)非藥物療法強調(diào)的就是對癥調(diào)理，如胃熱太盛，可通過對一些穴位的刺激抑制食欲;如果脾胃虛弱，就要通過對一些穴位的刺激加強脾胃功能;臨床上還可根據(jù)美化部位不同，有針對性地刺激一些穴位，如瘦臉、瘦大腿等。
中醫(yī)強調(diào)的是“因時、因地、因人”的三因原理，地域不同、人種不同，采用同樣的方法可能收到的是不同的效果。
很多女性朋友在減肥時面對醫(yī)生時總是希望讓醫(yī)生承諾多少天能減多少斤，而事實上，這種想法是非常不科學(xué)的。
“針灸、埋線減肥一個療程承諾減肥多少斤!”，在很多廣告上都會看到這種誘人的詞句，但在這里要提醒你的是，不要再為這種說法怦然心動了!
事實上，從河南中醫(yī)學(xué)院一附院針灸科臨床觀察看，采用針灸、埋線等非藥物療法經(jīng)常出現(xiàn)多種情況：如一個療程過后體形變苗條了，體重減輕了;有的則是身量苗條了，但體重并未減輕;有的是體形和體重沒有立刻的明顯變化，但肥胖引起的并發(fā)癥如月經(jīng)不調(diào)等大為減少，自感身輕如燕。
而且因每個人的個體差異，同樣一個療程，每個人體重減少的幅度也有所不同，何況體重減輕并非是成功瘦身的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
減肥，別總是盯著體重秤上的指針郁郁寡歡，你的目標(biāo)是調(diào)理身體機(jī)能的平衡，這個目的達(dá)到了，你減肥的目標(biāo)自然水到渠成，而調(diào)理身體機(jī)能的平衡，每個人的情況都會有所不同。
