黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌性激素水平有關(guān)。因此月經(jīng)不調(diào)、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現(xiàn)。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現(xiàn)為大片的淡黃色色斑。
情緒調(diào)理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布于額、頰、鼻等處，呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片，但對稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒有著重大關(guān)系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，關(guān)鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
調(diào)內(nèi)分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發(fā)于額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎癥反應，無痛癢。
妊娠斑的出現(xiàn)主要是由于女性在妊娠期間，體內(nèi)性激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉淀，展現(xiàn)在面部就形成了斑。
祛斑飲食
獼猴桃
它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì)，獨特的食物纖維讓它成為美容圣品。
黃豆
黃豆對于女性來說是一種保養(yǎng)神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
雀斑是什么
雀斑是常見臉部斑點,好發(fā)于面部,常呈褐色素點狀色素沉著，分布于臉頰、鼻子，嚴重者會分布全臉。雀斑可分為遺傳性雀斑和后天性雀斑。
先天性雀斑與遺傳基因有關(guān)，往往有家族發(fā)病史，男女都有，常見于女性。在兒童時期5~8歲開始長雀斑，青春期生長旺盛。遺傳性雀斑在女性妊娠期、中年時期又易長出黃褐斑，加重斑點。
后天形成的雀斑往往是紫外線照射，防曬不當導致。也有的女性是在妊娠期、中年時期開始生長。
去除雀斑方法
1、深度檢測。借助醫(yī)療手段來檢測導致雀斑生長的真正原因，例如可以檢測皮膚八項檢測、SOD檢測、絡氨酸酶檢測等一系列檢測，檢測是否存在隱形斑、人體的黑色素活性和代謝是否異常，使之有針對性的治療。
2、針對性治療。每個人的雀斑成因都不盡相同，每個人的皮膚性質(zhì)、身體狀況千差萬別，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。
3、多元化治療。通過專業(yè)醫(yī)生對雀斑患者的身體的調(diào)理，改變?nèi)赴呋颊唛L斑體質(zhì)，輔助專門的祛斑儀器精準擊退面部斑點。
4、防曬。紫外線會加重雀斑，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數(shù)量，特別是紫外線強烈的夏季一定要做好防曬工作。
5、飲食和睡眠。少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會加體內(nèi)黑色素活性增強，重斑點。多食用水果蔬菜、多喝水，幫助體內(nèi)黑色素代謝。保證充足的睡眠，不熬夜，盡量22點入睡，遲不超過24點。
總結(jié)：臉上的斑是所有人都十分討厭的事情，如果你想要祛除色斑、雀斑等，那么你一定要養(yǎng)成上述這些習慣，相信試過之后，色斑很快就會消失。讓自己的肌膚變得白皙靚麗。
