二、夏季護(hù)膚食補(bǔ)更有效
說(shuō)到夏季護(hù)膚，大家一定都想到用什么護(hù)膚品，什么面膜。其實(shí)對(duì)皮膚的表面做護(hù)理固然重要，飲食調(diào)節(jié)更是不容忽視!
大家都知道多吃水果蔬菜對(duì)皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺(jué)得既好吃有美容，可以多吃。其實(shí)不然，芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡(jiǎn)單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。
三、游泳時(shí)護(hù)發(fā)很重要
夏季，很多人都喜歡游泳，但是無(wú)論是在進(jìn)行海浴還是去游泳池游泳，除了對(duì)皮膚進(jìn)行防護(hù)外，對(duì)頭發(fā)的防護(hù)往往是大多數(shù)人忽略的。其實(shí)，游泳時(shí)，不要在干發(fā)的狀態(tài)下去游泳，因?yàn)闊o(wú)論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對(duì)頭發(fā)都會(huì)有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發(fā)打濕，這樣會(huì)給頭發(fā)增加一層保護(hù)膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。
游泳時(shí)，除了注意頭發(fā)外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因?yàn)橹苯酉滤矔?huì)造成皮膚的損害。
四、不要忽略頭皮的保養(yǎng)
夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽(yáng)曬傷頭皮，同時(shí)，除了皮膚要經(jīng)常擦防曬乳外，頭發(fā)上也可以用防曬用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽(yáng)光直射。
夏季美容，防曬補(bǔ)水為關(guān)鍵，所以大家還是要在日常生活中多加注意。還你一個(gè)精彩的夏天!
夏季護(hù)膚洗臉?lè)椒ㄓ兄v究
潔面不夠，會(huì)有殘妝與污垢殘留在毛孔中，過(guò)度清潔又會(huì)使肌膚日漸脆弱，為了避免兩種極端，要學(xué)會(huì)夏季護(hù)膚洗臉的知識(shí)，做到正確潔面。
晨起潔膚
每天早上起床后，臉上都會(huì)有晚間分泌出來(lái)的油脂和老化角質(zhì)，以及睡前所做的保養(yǎng)未吸收的成分都會(huì)殘留在肌膚上，需要使用泡沫型的潔面乳加以清洗，并用清水洗干凈。若是干性肌膚，臉上沒(méi)有油膩和污垢，但有水分流失，可以只用溫水進(jìn)行清潔。
清潔重點(diǎn)，使用清潔效果太強(qiáng)的洗面奶，易造成肌膚天然皮脂和部分角質(zhì)層受到破壞，導(dǎo)致肌膚粗糙，皺紋生成。建議使用清潔效果溫和的泡沫型、乳霜型的清潔產(chǎn)品。
在使用泡沫型的潔面乳時(shí)，一定要在手心上搓出泡泡后再進(jìn)行清潔。泡沫可以帶走肌膚中70%的油分，因此為了減少對(duì)皮膚的拉扯與摩擦，盡量使用泡沫清潔，避免手部直接觸碰肌膚。
