4、一個好的睡眠
睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別不能是超過晚上11時，晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。
5、每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
三、女性護(hù)膚錯誤方法
很多女人會疑問，為什么每天的護(hù)膚也做了，日常的保養(yǎng)也是非常細(xì)心的，肌膚還是沒有光澤呢?其實(shí)平時大家養(yǎng)成的護(hù)膚習(xí)慣大部分都是不正確的，這樣不僅沒有護(hù)膚的效果，還會對肌膚造成傷害!來看看平時需要注意避免的護(hù)膚誤區(qū)吧!
1、陽光過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。
專家提醒：長期在戶外工作者每隔半小時就要擦防曬霜一次; 多喝水補(bǔ)充流失水分。
2、頻繁的去角質(zhì)
去角質(zhì)過于頻繁，會使皮膚越來越薄，過度去角質(zhì)，會導(dǎo)致皮膚提前衰老。不同膚質(zhì)去角質(zhì)的頻率也是不同的。油性肌膚可以一周做一次，混合性肌膚建議可分區(qū)域去除角質(zhì)。
3、敷面膜邊做事
很多女孩喜歡一邊敷面膜，一邊做家務(wù)，這樣不好。因為作家務(wù)時一定要活動，人一活動，肌肉不放松，對面膜營養(yǎng)吸收有影響。如油煙肆意，更是大大污染了面膜。
4、洗臉?biāo)疁囟雀?/strong>
如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。 洗臉?biāo)?0 攝氏度左右的溫水合適。
5、打圈圈式涂霜
眼周皮膚是臉龐上皮膚薄的部分，那種笨拙的打圈圈式涂眼霜容易導(dǎo)致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細(xì)紋橫生。
結(jié)語：女性美容護(hù)膚一直都是熱門的話題，相信每個女人都想要年輕健康的肌膚!所以平時女性朋友們需要多多了解這些護(hù)膚的常識，這樣也可以幫助大家更好的保養(yǎng)哦!相信小編今天介紹的這些護(hù)膚常識，能夠幫助女人們保持年輕哦!
