很多女性朋友對(duì)于美容養(yǎng)顏都很關(guān)注，畢竟大家都希望自己看起來美美的，又減齡，一些食物有美容養(yǎng)顏的作用，吃什么美容養(yǎng)顏?有的人很喜歡喝茶，喝茶對(duì)身體健康也很好，美容養(yǎng)顏的茶有哪些?喜歡下廚的朋友會(huì)做一些湯，什么湯美容養(yǎng)顏呢?
吃什么美容養(yǎng)顏
1、豬血
味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
2、綠豆
綠豆有清熱解毒的作用，還能去火。經(jīng)常食用綠豆能幫助身體排出毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。很多人再吃了過于肥膩、煎炸的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡等等東西。綠豆有很強(qiáng)的解毒作用，不僅能解除身體中的毒素，還能降低膽固醇。
3、紅棗
紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，若同時(shí)配合維生素E(有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。俗話說得好：“一日吃仨?xiàng)?，終身不顯老”。
4、枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有很好的滋補(bǔ)作用，現(xiàn)在的生活競爭是比較激烈的，也會(huì)損耗很多的元?dú)狻Ｈ绻诠ぷ髦嗄芎壬弦槐坭讲?，不僅能紅潤甘美，對(duì)于女性朋友的身體健康有很大的好處，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。
5、蘿卜葉
蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質(zhì)，有促進(jìn)食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗凈瀝干的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。
1、山楂茶
