簡單美白牙齒方法
1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
2、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!
但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
牙齒保健的誤區(qū)
誤區(qū)1：飯后立刻刷牙
人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。
此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。
餐后刷牙，至少要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。
誤區(qū)2：勤刷牙就可以預防牙病
只有正確的刷牙方式才可以有效預防牙齒疾病。
多數(shù)人刷牙采用錯誤的橫拉鋸式法，這也是我國口腔疾病高發(fā)的重要原因。正確的刷牙方式有兩種，一種是垂直旋轉法，另一種是水平顫動法。
誤區(qū)3：刷牙時間越長越好
每天刷3次牙，每次2-3分鐘是理想的做法。刷牙不可太使勁，并要在專業(yè)牙醫(yī)指導下規(guī)范操作，因為輕柔規(guī)范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒。
誤區(qū)4：漱口水天天使用更清潔
漱口水的主要作用是去除口腔異味，并不能把牙齒上的菌斑刷掉，而一些細小的縫隙還是會殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。
此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌群的正常存在。
在此情形下，口腔內其余菌群可能不斷增多，導致天然環(huán)境下人體口腔菌群比例失調，反而不利于口腔健康。
誤區(qū)5：每個人都適合“叩齒保健”
一天兩次每次叩齒50-100次，對于一些牙體缺失缺損的人來說，在存在咬合創(chuàng)傷和咬合紊亂的情況下，如此頻繁的叩齒會造成或加重顳合關節(jié)的負擔，長期如此甚至會使顳合關節(jié)因超負荷勞損而病變致顳合關節(jié)紊亂綜合征。
誤區(qū)6：牙齒痛了才去看牙醫(yī)
臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴重導致牙髓壞死引起。
而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當長的時間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。
定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒初的時候得到治療，是有效經(jīng)濟的治療方法。
結語：牙齒是我們非常重要的一個人體器官，不管是誰都需要一個非常健康的牙齒，這樣我們才可以更加輕松無壓力的開始我們的工作生活，所以，小編希望上面的內容會給大家?guī)硪恍椭?，當然，這也是唯一的美白牙齒的方法，歡迎大家的分享哦!
