腱鞘炎偏方 讓你的皮膚好起來(5)

  治腱鞘炎的中醫(yī)偏方

  (一)起居調(diào)養(yǎng)法

  首先必須設(shè)法消除或減少原發(fā)病因刺激,如調(diào)換某些工種(機械重復(fù)的手指、腕部活動,如包裝工作等)、改掉不良習(xí)慣(如捻響手指等)、避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。如不能調(diào)換工作,也要注意工作一段時間后,讓手腕部休息,自我按摩及手部體療操鍛煉等。另外患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重癥狀,并積極配合其他調(diào)養(yǎng)方法。

  (二)心理調(diào)養(yǎng)法

  采用自我暗示疏通法?;颊呷∪魏误w位均可,心神安定,閉目冥想,自我感覺經(jīng)脈中氣血充盛鼓蕩,由指端及前臂向患部相對沖激,逐漸消除阻滯,氣血暢通,通則不痛,局部疼痛減輕乃至消失,指、腕關(guān)節(jié)活動亦靈活便利。同時感到有大量血細胞聚集在患部,炎癥被逐漸抑制、消除,腫脹漸消。

  (三)針灸調(diào)養(yǎng)法

  1.毫針刺法

  取穴:阿是穴(壓痛點)、陽溪、列缺、合谷。

  針法:阿是為主穴,針刺時以此為中心向四周透刺2~4針。陽溪穴可直刺0.3~1寸,局部有酸脹感。列缺穴針刺時針尖向外,進針0.5~1寸,局部酸脹感。合谷直刺0.5~1寸,亦可針尖向手指或腕部斜刺(隨病變所在部位而定),可有針感(酸脹麻電感)向指尖或腕、前臂放散。

  每日或隔日針刺1次,10次為1療程。

  2.耳穴按壓法

  取穴:耳部相應(yīng)部位、神門、皮質(zhì)下。

  方法:常規(guī)消毒雙耳廓,在所取穴位上用王不留行籽貼壓。每日揉按兩次,每次3~5分鐘。5日一換。

  3.隔姜灸

  取穴:阿是穴為主穴。配穴可取列缺、陽溪、陽池、腕骨、合谷。

  方法:取鮮姜切0.3毫米厚薄片,置于穴位上;捻制圓錐狀艾炷若干,置姜片上點燃,每次選2~3穴,每穴施灸5~7壯,每日1~2次,5次為1療程。

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