(4)避免受海水侵蝕頭發(fā)。
(5)游泳時，好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發(fā)。
4、補充營養(yǎng)
多吃一些對頭發(fā)生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。
(1)要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益于頭發(fā)生長的食物，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。這對維護頭發(fā)健康來說，是一個基礎條件。
(2)定期修剪頭發(fā)，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)為好。(頭發(fā)分了叉后，如果自己動手剪，很容易傷害頭發(fā)構造，好由專業(yè)的美發(fā)師修剪)
(3)頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)輕微分叉的人，梳頭發(fā)需要使用柔軟的闊齒梳。
方法：從頭皮梳向發(fā)端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發(fā)端，以使頭發(fā)的發(fā)梢也會獲得營養(yǎng)，避免分叉更加嚴重，但要避免用發(fā)梳用力梳頭，這樣會對頭發(fā)有損傷。每次洗頭發(fā)后，可以使用品質(zhì)好的護發(fā)產(chǎn)品。
(1)補充營養(yǎng)
攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣，頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物，是制造秀發(fā)的關鍵，同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習慣非常重要。
(2)適量運動
身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì)，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發(fā)專家指出，護發(fā)可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過，要掌握正確的洗發(fā)方法。
(4)定期護發(fā)
頭發(fā)如果缺少護理會產(chǎn)生損傷，使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應做一次護發(fā)，冬季每星期要進行一次徹底的整發(fā)。
總結：頭發(fā)分叉是不少女孩子都會遇到的問題，大家有些人會特別在意，而有些人就不怎么在意頭發(fā)分叉的問題，但是，誰都不愿意頂著一頭毛躁的頭發(fā)去出門，因此，柔順的秀發(fā)還是很多人都歡迎的，那么，希望上文中講述的關于頭發(fā)的護理對你有幫助哦!
