腎虛原因大剖析
2、身體寒熱分陰陽(yáng)
身體畏寒則是陽(yáng)虛，而身體畏熱則是陰虛。陽(yáng)氣有溫暖身體，調(diào)節(jié)體溫的作用。這也是為什么冬天男性體溫會(huì)高于女性的原因之一。
畏寒則為陽(yáng)虛。陽(yáng)氣可以調(diào)節(jié)提高我們身體的溫度，以至于身體可以抵御嚴(yán)寒。但是，很多人在春秋兩季也會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到寒冷，這說(shuō)明身體出現(xiàn)了陽(yáng)虛陰盛的癥狀。如果你經(jīng)常感覺(jué)到身體怕冷，特別是早晨起床的時(shí)候，說(shuō)明你的身體正在透支勞動(dòng)。
畏熱則為陰虛。我們常常說(shuō)“陰冷”，陰氣過(guò)少將會(huì)導(dǎo)致身體怕熱。特別是正值夏季，經(jīng)常感覺(jué)到炎熱口干，需要不停的喝水，但是似乎口干現(xiàn)象并沒(méi)有得到緩解。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏足夠的體液來(lái)為身體降溫除燥。
如何對(duì)腎下“藥”
綜上所述，腎虛的類(lèi)別主要可以分為兩種：陰虛、陽(yáng)虛。我們首先要做的就是分清楚自己的病癥到底是哪一種，否則盲目補(bǔ)腎將會(huì)導(dǎo)致病情加重。那么，我們?nèi)绾螌?duì)癥下藥呢?一起來(lái)看一下!
1、敲打胃經(jīng)治陽(yáng)虛
陽(yáng)虛即需要補(bǔ)陽(yáng)。這是大家非常熟悉的，男性多為陽(yáng)虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)大家都比較熟悉。但是，今天小編想要和大家分享的是，如何通過(guò)敲打胃經(jīng)來(lái)治療陽(yáng)虛。胃經(jīng)貫穿著身體的重要系統(tǒng)，比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等。我們可以通過(guò)敲打胃經(jīng)的方法來(lái)改善脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛等現(xiàn)象，繼而起到改善腎陽(yáng)虛的功效。
那么如何敲打胃經(jīng)呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單!我們可以通過(guò)敲打小腿的方式，因?yàn)樾⊥壬戏植剂宋附?jīng)的三大重要穴位：足三里穴、上巨虛、下巨穴。我們可以通過(guò)敲打這些穴位來(lái)刺激胃經(jīng)，以達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)的功效。
2、補(bǔ)血治陰虛
陰虛即需要補(bǔ)陰。一般腎臟陰虛同時(shí)引發(fā)肝臟陰虛。肝臟是身體的造血器官之一，肝虛則氣血虛，氣血不足則腎臟陰虛。所以，想要解決陰虛首先要補(bǔ)血。補(bǔ)血大家都不陌生，日常生活中多吃些補(bǔ)血的食物即可。那么常見(jiàn)的補(bǔ)氣血的食物有哪些呢?紅棗、花生、菠菜都是夏季飲食不錯(cuò)的選擇哦!
此外，本編在此提醒大家，陰虛的人好不好吃過(guò)多上火的食物，否則將會(huì)加重身體陰陽(yáng)失調(diào)的情況。
結(jié)語(yǔ)：上述文章為大家分析了腎虛分為兩種，陰虛和陽(yáng)虛。這2種腎虛的情況所表現(xiàn)出來(lái)的外在癥狀也是有明顯差別的。大家千萬(wàn)不可以盲目補(bǔ)腎，補(bǔ)錯(cuò)了還會(huì)加重身體的病情，起到適得其反的作用。本編希望大家可以科學(xué)補(bǔ)腎，擁有健康的身體和生活。
