如果需要將球停到自己的側(cè)后方,在停球撤到支撐腳的側(cè)方時,再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動作將球引向側(cè)后方,同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。
腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時,停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部,同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減;來球力量大,擋壓力量要小些;來球緩慢,擋壓力量可稍大些。
當(dāng)需要將球停到支撐腳外側(cè)時,停球腳的腳尖稍向前,腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部,同時腳尖里轉(zhuǎn),支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。
2、腳內(nèi)側(cè)停反彈球
支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)彎曲,上體稍前傾并向停球方向微轉(zhuǎn),同時停球腳提起,踝關(guān)節(jié)放松,用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地面時,用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部。
如果要把球停向左側(cè),支撐腳應(yīng)踏在球落點(diǎn)的左側(cè)方,腳尖指向左側(cè),同時上體也向左側(cè)前傾。
3、腳內(nèi)側(cè)??罩星騽幼饕I(lǐng)
一種方法是根據(jù)來球的高度,將停球腳舉起前迎,腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線,在腳與球接觸前的剎那開始后撤。在后側(cè)過程中,用腳內(nèi)側(cè)接觸球,把球控制在銜接下一個動作需要的位置中。
另一種方法是將腳提起稍高于選擇的停球點(diǎn),在腳與球接觸前的一剎那即開始下切,在下切過程中用腳內(nèi)側(cè)切于球的側(cè)上部,將球停在地上。
二、腳掌停球
1、腳掌停地滾球動作要領(lǐng)
支撐腳站在球的側(cè)后方,膝關(guān)節(jié)微屈,腳尖正對球,同時停球腳提起,膝關(guān)節(jié)自然彎曲,腳尖翹起高過腳跟(腳跟離地面稍低于球),踝關(guān)節(jié)放松,用腳前掌觸球的中上部。
2、腳掌停反彈球動作要領(lǐng)
停反彈球時,支撐腳踏在球落點(diǎn)的側(cè)后方。當(dāng)球著地一剎那,用腳前掌對準(zhǔn)球的反彈路線,觸球的后上部。如需要把球停到身后時,在腳掌接觸球的剎那,腳尖稍大壓并做回拉,并以支撐腳為軸快速轉(zhuǎn)身。
三、腳背正面停空中球
判斷來球方向,身體重心放在支撐腳上,膝關(guān)節(jié)微屈,停球腳提起迎球,腳背正面對準(zhǔn)來球。當(dāng)腳與球接觸前的剎那開始下撤,緩沖來球力量,使球落在體前需要的位置上。
四、腳外側(cè)停球
1、腳前外側(cè)停正面來的地滾球動作要領(lǐng)
停球腳稍提起,膝關(guān)節(jié)和腳內(nèi)轉(zhuǎn),以腳外側(cè)正對來球,在支撐腳的前側(cè)接觸球的側(cè)后方(偏支撐腳的一側(cè))。接觸球時,要向停球腳外側(cè)輕撥,把球停在側(cè)前方或側(cè)方。
2、腳背外側(cè)停反彈球動作要領(lǐng)
面對來球,支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈。停球腳在支撐腳前方稍提起,腳內(nèi)翻,使停球腿的小腿與地面成一定角度,踝關(guān)節(jié)放松。當(dāng)球剛反彈離地面時,用腳外側(cè)觸球的側(cè)上部,把球停在體側(cè)。