實(shí)踐證明，只有在接發(fā)球進(jìn)攻穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，使防守反攻也具有高水平的隊(duì)，才可能進(jìn)入世界排壇先進(jìn)行列。防守技術(shù)以墊球?yàn)橹?根據(jù)不同來(lái)球選擇不同方法，如遇低球可視情況選用正面、側(cè)面、 跨步、 滾翻等各種低姿勢(shì)的墊球或魚(yú)躍救球，如遇高而急的球可用上手擋球。只有防起更多的好球,才能更好地組織反攻;而掌握多種多樣的防守技術(shù)和不斷加強(qiáng)防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，特別是頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，則是防守成功的先決條件。
保護(hù)
是排球比賽中各項(xiàng)技術(shù)之間的一項(xiàng)串聯(lián)銜接性技術(shù)，它雖然沒(méi)有定型的動(dòng)作，主要靠反應(yīng)、腳步和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，然而卻是排球比賽中很重要的一環(huán)。如果沒(méi)有良好的保護(hù)技術(shù)，往往使比賽中斷而失分。保護(hù)有進(jìn)攻中的保護(hù)(如扣球時(shí)本隊(duì)不扣球隊(duì)員要轉(zhuǎn)向其進(jìn)攻區(qū)，以保護(hù)被攔回的球)和防守中的保護(hù)(如攔網(wǎng)者后面的保護(hù))以及防守起球后的保護(hù)。同時(shí)扣球和攔網(wǎng)隊(duì)員都應(yīng)隨時(shí)做好自我保護(hù)的準(zhǔn)備。
無(wú)球技術(shù)
是指實(shí)際比賽中許多沒(méi)有接觸到球的技術(shù)動(dòng)作。它是隨著排球運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高而發(fā)展起來(lái)的。無(wú)球技術(shù)在排球比賽中大量出現(xiàn)，它在戰(zhàn)術(shù)組成中，對(duì)助攻、策應(yīng)、掩護(hù)、保護(hù)等都十分重要，越來(lái)越引起人們的重視。其動(dòng)作要求及時(shí)、準(zhǔn)確和真實(shí)。
準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步移動(dòng)
這是各項(xiàng)基本技術(shù)的前奏。準(zhǔn)備姿勢(shì)的好壞，直接影響著腳步移動(dòng)的及時(shí)與準(zhǔn)確性;而腳步移動(dòng)的好壞,又直接影響完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在防守中因移動(dòng)慢而使球落地的約占防守失誤總數(shù)的50%以上。
