15.三換：一條腿跳起，用另一條腿落地，但在起跳前就應(yīng)以交換腿跳(指單飛)，可做1-13動(dòng)作。三單、三換都可以做所有三飛其他花樣動(dòng)作，只是難度太大了。
16.三飛動(dòng)作的組合套路三飛動(dòng)作的組合與雙飛一樣，都可以一個(gè)動(dòng)作連續(xù)重復(fù)，也可以由兩個(gè)或兩個(gè)以上動(dòng)作自由組合套路，只是難度很大，只有很高水平的人才有可能做到，但只要熟練掌握三飛的各種跳法，做一些簡單的組合也是可能的，三飛的重復(fù)跳躍或組合觀賞性會(huì)更強(qiáng)。
四飛動(dòng)作
四飛設(shè)計(jì)的動(dòng)作有四直飛、四扯花、四快扯花(兩種)、四塊花、四扯快花、疊扯花、疊快花、四鳳花、四扯鳳花(兩種)、四快龍花和疊龍花共十三個(gè)基本動(dòng)作，都是高難動(dòng)作，需要彈跳好，手臂動(dòng)作快，而且不怕艱苦長期練習(xí)才可能做好。四飛動(dòng)作也可隨意組合成套路，也可以做后飛，四單、四換動(dòng)作，但難度恐怕已達(dá)極限。
1.四直飛：跳起一次，腳落地前，兩手急速直搖過身體四圈。
2.四扯花：跳起一次，腳落地前，雙手臂急速成交又編花一圈再直搖三圈。
一、四塊扯花有兩種：
1.跳起一次，腳落地前，急做一個(gè)快花動(dòng)作再直搖兩圈。
2.跳起一次，腳落地前，急做一個(gè)三塊花動(dòng)作再直搖一圈，此種跳法比前種跳法難度大，故在競賽中兩種四快扯花不能相互代替。
3.四快花：跳起一次，腳落地前，雙手急速直搖三圈再做一個(gè)兩手臂交叉編花動(dòng)作。
4.疊快花：跳起一次，腳落地前先做一個(gè)一搖加兩手臂交叉編花后再做一個(gè)一搖加兩手臂交又編花動(dòng)作，即跳起一次，腳落地前做兩個(gè)快花動(dòng)作。
5.四扯快花：跳起一次，腳落地前兩手臂做一個(gè)扯花再加一個(gè)快花動(dòng)作，即先做一個(gè)兩手臂交叉編花后直搖兩圈，再做一個(gè)兩手臂編花動(dòng)作。
6.四鳳花：跳起一次，腳落地前，兩手臂急速左右換位搖過身體四圈。
7.疊扯花：跳起一次，腳落地前，先做一個(gè)兩手臂交叉編花加一個(gè)直搖一圈動(dòng)作后，再做一個(gè)兩手臂交叉編花加一個(gè)直搖一圈動(dòng)作。
8.四扯鳳花：四扯風(fēng)花動(dòng)作有兩種，但不能相互代替。
9.跳起一次，腳落地前，兩手臂迅速左右交換方位(即左手位置在右，右手位置在左)搖過身體兩圈后，兩手臂再恢復(fù)原位直搖過身體二圈。
10.跳起一次，腳落地前，兩手臂迅速左右交換方位(即左手們置在右，右手位置在左)搖過身體三圈后，兩手臂再恢復(fù)原位直搖過身體一圈。
11.四塊龍花：跳起一次，腳落地前，先做一個(gè)三快花動(dòng)作，然后兩手臂上下?lián)Q位再做一個(gè)交叉編花動(dòng)作。
12.疊龍花：跳起一次腳落地前做兩個(gè)龍花動(dòng)作。
四飛動(dòng)作跳起來難度很大，尤其四塊花，四鳳花、四塊龍花等動(dòng)作，本身就是一個(gè)挑戰(zhàn)。
結(jié)語：任何運(yùn)動(dòng)，只要你抱著一個(gè)挑戰(zhàn)的心理，那它就會(huì)有自己的花樣，跳繩也是如此，想要挑戰(zhàn)自己的朋友們可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)花式跳繩。以上介紹了那么多的跳繩知識(shí)，還希望幫助到熱愛跳繩的朋友們。
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