聽力對于我們而言是非常的重要的，如果失去了聽力我們將生活在無聲的世界了，生活將失去很多的樂趣。那么究竟應(yīng)該如何保護聽力呢?那就讓我們一起隨著健康早知道欄目張道宮專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何保護聽力
戴耳機注意時間，不能太長
如果長時間的戴耳機對我們的耳朵傷害是非常的大的，所以日常生活中一定要減少戴耳機的時間。
現(xiàn)在有一個非常常見的現(xiàn)象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。
我跟很多朋友聊過，我自己也深有體會，聽音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們年輕健康，現(xiàn)在還怎么感覺不出來，但是我可以肯定，不久之后，耳朵總會出問題的。
喜愛聽音樂沒錯，但是要注意勞逸結(jié)合，不然傷害了耳朵就得不償失了，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。
盡量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵
如果我們經(jīng)常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳屎，還會偶爾伴隨著癢，我經(jīng)常帶耳機的那段時間就會感覺這樣。
總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，幸好還沒有弄傷。
而且經(jīng)常掏耳朵拿著舒服的感覺容易上癮，我就曾經(jīng)有過這么一段時間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
雖然掏耳朵非常的舒服，但是對耳朵的健康并不利。所以，為了耳朵的健康，日常生活中就要盡量少掏耳朵。
日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見，也沒人注意，經(jīng)常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，我一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
洗澡，游泳耳朵進水及時清理
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導(dǎo)致耳朵里進水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側(cè)，踮腳跳跳，水就出來了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。
為了時尚潮流，打耳洞注意，盡量在耳垂上就可以了
特別是現(xiàn)在的非主流一代，不管是男孩還是女孩，感覺有的是滿耳朵都是耳洞，掛滿了各式各樣的飾物。我認為，只能說貌似時尚了，趕上了潮流了，但是你要知道，對于耳朵的傷害是挺嚴重的。我個人建議，耳洞就打在耳垂上就可以了，簡單而不是漂亮，高雅大方。
本期嘉賓介紹
張道宮
男，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，擅長各種眩暈疾病(良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎、偏頭痛性眩暈、兒童眩暈等)的診斷、治療及康復(fù)。
耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是指頭部迅速運動至某一特定頭位時出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。
正常情況下耳石是附著于耳石膜上的，當一些致病因素導(dǎo)致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內(nèi)耳內(nèi)被稱作為內(nèi)淋巴的液體里游動，當人體頭位變化時，這些半規(guī)管亦隨之發(fā)生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導(dǎo)致機體發(fā)生強烈性眩暈，時間一般較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘，可周期性加重或緩解。病程時間長短不一。
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